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IA, identidad profesional y salud mental: del miedo a la adaptación consciente

En este episodio de Talent Talks, Micaela Barbieri —psicóloga y Mg. en Psiconeuroinmunoendocrinología, fundadora de Benesté— conversa con Lucía Castelló y Paola Tripicchio sobre un tema que hoy atraviesa a equipos y líderes: cómo impacta la inteligencia artificial en nuestra identidad profesional, la motivación y la salud mental. Lejos de la promesa de “recetas mágicas”, Micaela propone un camino filosófico-práctico: autoconciencia primero, conocimiento del contexto después, y recién ahí gestión planificada (decidir, ejecutar, revisar). La IA puede acelerar tareas y activar nuestro “circuito de recompensa”, pero mal usada debilita habilidades cognitivas y nos vuelve dependientes. El desafío no es evitarla, sino integrarla sin perder lo humano. “Aceptar no es resignarse. Es partir de la realidad para elegir mejor qué hacer y cómo hacerlo.” — M. Barbieri En la charla, profundizamos en: 🧠 Identidad y motivación en la era IA: qué nos hace valiosos cuando la tecnología acelera lo “operativo”. ⚖️ Ansiedad vs. miedo: respuestas adaptativas (lucha/huida/congelamiento/colapso) y cuándo pedir ayuda profesional. 📓 Regulación emocional aplicada: registrar emociones, ampliar la ventana entre impulso y acción para decidir mejor. 🎮 Gamificación y bienestar: cómo usar IA para medir agotamiento y promover conductas saludables (semáforo, metas, feedback). 🛠️ Transformación digital realista: autoconocimiento + contexto + gestión; menos slogans, más planificación. 👥 Gestión del talento: por qué “no todas las personas son para todos los roles” y cómo diseñar equipos sin culpar. 🤝 Equipo y propósito compartido: el valor de la colaboración interdisciplinaria (diagnósticos, team building, cultura).