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Fullbody Workout in der Schwangerschaft | Ohne Planking | KAYA RENZ

Mein E-Book✨ FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT https://kayarenz.com/products/fit-dur... Es wartet die aufregendste Reise deines Lebens auf dich! Fitness-Expertin und Youtuberin Kaya Renz begleitet dich sportlich, gesund und liebevoll durch deine Schwangerschaft. Mit sorgfältig angestimmten Trainingsplänen für 26 Wochen, vielen wichtigen Ernährungstipps und Wissenswertes zu den jeweiligen Trimestern. Als Orientierung: Bei diesem Dreh war ich in der 19. Schwangerschaftswoche! Ihr habt euch über Instagram ein Workout ohne Planking gewünscht! Hier ist es: Wir konzentrieren uns heute auf Beine und Arme. Ich habe zwölf knackige Übungen für euch kreiert und am Ende gibt es eine kleine Überraschung! Also schnappt euch eure Matte, genießt die schöne Location auf Sardinien und los geht es! Deine Herbst Challenge: https://www.kayarenz.de/herbst-challe... Pregnancy WarmUp: • WarmUp für Schwangere | 1. und 2. Trimeste... Mehr zu mir: https://www.instagram.com/kaya_renz/?... https://www.kayarenz.de/ Outfit: https://www.adidas.de/ Musik: https://artlist.io/

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