Основные упражнения Пилатеса | Руководство по Пилатесу скачать в хорошем качестве

Основные упражнения Пилатеса | Руководство по Пилатесу

Вот мои базовые упражнения на коврике для пилатеса, которые являются основой для всех остальных движений. Моё тренировочное оборудование: Коврик Gaiam: https://amzn.to/4mjGFro Регулируемые гантели Lifepro: https://amzn.to/419Vwwj Турник Kakiclay с многофункциональным хватом: https://amzn.to/45TyDQd Штаны для йоги CRZ: https://amzn.to/42HJtqu Оборудование для съёмки: Петличный микрофон: https://amzn.to/4mhB3NN Софтбокс: https://amzn.to/47K2Kv7 Кольцевая лампа: https://amzn.to/3VIHjD9 Ресурсы для вас, созданные McCrazy Fit 6-месячный дневник пилатеса с подсказками/вдохновением: https://www.amazon.com/dp/B0FP92PX9T Дневник пилатеса: https://a.co/d/hyLNhiY (фиолетовый) и https://a.co/d/5ADrTQq (бирюзовый) ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете товар по предоставленным ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных расходов. Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Видео на этом канале предназначены исключительно для развлечения. Как и в случае со всеми программами тренировок, при использовании наших видеоуроков необходимо проявлять здравый смысл. Чтобы снизить риск травм, перед началом любой фитнес-программы следует проконсультироваться с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. McCrazy Fit не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра наших видео. Спасибо за понимание.