Веганские шарики из чечевицы с томатным соусом — настолько вкусные, что никто не будет скучать по мя скачать в хорошем качестве

Веганские шарики из чечевицы с томатным соусом — настолько вкусные, что никто не будет скучать по мя

Если вы ищете здоровый, богатый белком и супервкусный веганский ужин, вы попали по адресу! Эти веганские чечевичные шарики в ароматном томатном соусе хрустящие снаружи и удивительно мягкие внутри. Они идеально сочетаются со спагетти — простым блюдом, которое всегда пользуется успехом и легко готовится. Я покажу вам шаг за шагом, как я это делаю – полностью без яиц, без продуктов животного происхождения, но с массой вкусов. Идеально для тех, кто веган или просто хочет попробовать что-то новое. 🌿 Самые красивые кухонные принадлежности, которые может предложить природа 💖👉 https://kitchen-by-nature.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥐 Набор пекаря: https://kitchen-by-nature.com/product... 👩‍🍳 Набор повара: https://kitchen-by-nature.com/product... 🍃 Натуральная разделочная доска: https://kitchen-by-nature.com/product... 📌 Этот рецепт: • 100% веганский • Высокое содержание белка благодаря чечевице • Подходит для семейного отдыха • Сытный и ароматный • Никаких обработанных пищевых продуктов. 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: (на 2-3 порции): Для чечевичных шариков: • 100 г коричневой или зеленой чечевицы (½ стакана) • 1 маленькая луковица, мелко нарезанная • 1 зубчик чеснока, раздавленный • 2 ст. л. овсянки • 1 ст.л. томатной пасты • 1 ч.л. орегано • 1 ст.л. соевого соуса • Соль, перец • 2 ст. л. муки или панировочных сухарей • Масло для жарки Для томатного соуса: • 1 банка нарезанных кубиками томатов (400 г / 14 унций) • 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками • 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный • 1 ч.л. итальянских трав • 1 ч.л. сахара • Соль, перец • Свежий базилик (по желанию) Также: • Спагетти (приблизительно 250 г / 9 унций) • Веганский сыр пармезан (по желанию) 📺 Любите простые веганские блюда? Тогда посмотрите мои другие видео. 🧡 Если вам понравился рецепт, буду признателен за подписку, лайк и приятный комментарий! С любовью, Анна 🤗