【作り置きOK】豚こまアレンジ！ピーマンつくね弁当🍱✨️ скачать в хорошем качестве

【作り置きOK】豚こまアレンジ！ピーマンつくね弁当🍱✨️

こんにちは！ORiです😊✨ 今日は【作り置きOK】豚こまアレンジ！ピーマンつくね弁当です🍱♥ ※【豚こまシリーズ】のレシピ動画はこちら↓    • 🐖豚こま肉シリーズ   -----📝レシピ------------------------------ 【豚こま肉とピーマンのつくね】 ★豚こま肉　　　　300g ★ピーマン　　　　2個 ★塩コショウ　　　少々 ★酒　　　　　　　大さじ1.5 ★片栗粉　　　　　大さじ3 醤油、砂糖、 みりん、酒　　　各大さじ1 ①豚こま肉は、ハサミで適当に 　切る ②ピーマンは細切りにする ③豚こまとピーマン、酒、塩コショウ、片栗粉を入れて、よく混ぜ合わせる ④丸く成形し、サラダ油で焼き、フタをして蒸し焼きにする ⑤調味料を加えタレが絡めばOK 【にんじんのナムル】 ★にんじん　　　　1本 ★塩昆布　　　　　適量 鶏がらスープ　　小さじ2 いりごま　　　　適量 ごま油　　　　　大さじ1/2 ①にんじんは細切りにする ②600Wのレンジで1分半加熱 ③にんじんの水気をよくとり、塩昆布、調味料を全て加え、混ぜ合わせる 【小松菜とエリンギのオイスター炒め】 ★小松菜　　　　　　1袋 ★エリンギ　　　　　1パック オイスターソース　大さじ1 塩コショウ　　　　少々 ①小松菜は3㎝幅くらいに切る ②エリンギも食べやすい大きさに切る ③ごま油でエリンギと小松菜の芯を炒める ④葉っぱを入れて炒め、火が通ったら、 オイスターソースと塩コショウを入れてサッと炒める ----------------------------------------------------- このチャンネルは、30代一人暮らしの私ORiが、1ヶ月の食費約1.3万円で日々のお弁当を記録した動画です。 【🍱使用しているお弁当はこちら 】→ https://amzn.to/4gl9amp ------🎵Music-------------------------------- 【Music provided by BGM大統領】 ・Love in Santorini -    • [여행에 딱인 음악] Love in Santorini | 아..그리워라   ・Pleasant Wind -    • [봄바람처럼 따뜻한 감성음악] 기분 좋은 바람이 분다 | 행복하다😚   ・Dance with my Mom -    • [행복한 음악] Dance With My Mom | 늘 행복했던 시절의 기억 ☺️