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【糖質疲労を招くやってはいけない食べ方】フルーツの過剰摂取は危険?/和食は糖質過多・低脂質/最新医学が導く理想の糖質量【BODY SKILL SET】 скачать в хорошем качестве

【糖質疲労を招くやってはいけない食べ方】フルーツの過剰摂取は危険?/和食は糖質過多・低脂質/最新医学が導く理想の糖質量【BODY SKILL SET】 6 months ago

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▼チャンネル登録&高評価お願いします!▼    / @pivot00   ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓(無料) https://app.adjust.com/1i5hxf6k ▼前編はこちら▼    • 【長友佑都・和田毅も実践する糖質制限】食後高血糖が起こす糖質疲労とは?/健康的な油の...   【目次】 0:00  ダイジェスト 1:49  果糖の過剰摂取は危険? 7:18  ヨーグルトを食べるなら高脂質/高タンパク 9:51  糖質かぶせランチはやめた方がいい 11:41 和食は糖質過多・低脂質になりやすい 13:13 糖質疲労を招くやってはいけない食べ方 14:16 血糖値を計測できるアプリも 15:18 アスリートも血糖値を意識する理由 17:44 タンパク質と脂質をお腹いっぱい食べる 18:50 カーボラスト/オイルファースト 19:20 ファーストフードの食べ方 19:55 お酒は飲んでOK 21:40 1日の糖質量・1食の脂質量 ▼ゲスト紹介▼ 北里大学北里研究所病院 院長補佐 糖尿病センター長 山田 悟 慶應義塾大学卒業後、糖尿病専門医として診療に従事。 糖質制限のトップドクターとして、患者の生活の質を高める 糖質制限食を糖尿病治療へ取り入れている他、アスリートのパフォーマンス向上をサポート。 #pivot #糖質疲労 #国山ハセン #成田修造 #山田悟 #健康

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