Йога красивой осанки: плечи, грудь, декольте скачать в хорошем качестве

Йога красивой осанки: плечи, грудь, декольте

ЙОГА ДОМА ДЛЯ ОСАНКИ ✅https://t.me/yogaforbreakfast Практика, направленная на выравнивание осанки, раскрытие грудного отдела, улучшение дыхания и поддержание молодости зоны декольте и лица В этом видео: 💎 упражнения в стиле пор де бра для включение ромбовидных и глубоких мышц спины, поддерживающих расправленную осанку, вытяжение и координация • раскрепощение лопаток и верхней части спины • мягкая разминка позвоночника и проработка плечевого пояса В полном Выпуске (по Подписке): • разминка шеи и плеч • разворот завёрнутых плеч • укрепление кора в динамичном полумосте • вытяжение грудных и межрёберных мышц • стабилизация центра и выстраивание осанки • финальная шавасана – отдых и интеграция _______________________________________________ Полный 30-минутный урок и другие полные практики доступны в Подписке: 👉🏻 полные уроки йоги и осознанного движения 👉🏻 новое видео дважды в неделю 👉🏻 библиотека записей 🤝🏻 счастливые единомышленники 🤙🏻 напиши мне, чтобы узнать простые условия и получить доступ: https://t.me/yogaforbreakfast 💻 присоединяйтесь к онлайн-занятиям 📲 🫶🏻 индивидуальные занятия – если нужна персональная программа и ещё более внимательный подход, спрашивайте!