У нас вы можете посмотреть бесплатно DEEP IN OFFSEASON SHOULDER/TRICEP SESSION | @ Future Fitness Glasgow или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Offseason is going very very well I'd say, my training is excellent and my physique continues to get better and better. In this video I run through the subtle changes Nick Vandal and I have put into this session and give my reasonings for such changes. . . Y raises - 1 working set 12-15, 1 back-off set, 15-20 Rear delt cable cuffed raises - 3 working sets, 15-20 High incline SM shoulder press - 1 working set, 8-12, 1 back-off set, 12-15 BB upright rows - 3 working sets, 12-15 Close grip BB press - 1 working sets, 8-12, 1 back-off set, 12-15 Straight-bar cable triceps extensions - 1 working set, 12-15 Rope tricep extensions - 3 working sets, 15-20 Instagram - @amsmuscle TBJP Nutrition - ANDY10 for 10% off Uddingston Physio Therapy Future Fitness Glasgow