Você Está JOGANDO DINHEIRO FORA 😳 (Nova pesquisa sobre PROTEÍNA!) скачать в хорошем качестве

Você Está JOGANDO DINHEIRO FORA 😳 (Nova pesquisa sobre PROTEÍNA!)

Um novo estudo mostrou que talvez… você esteja exagerando na proteína. E o pior: isso pode estar atrapalhando seus ganhos! Será que comer 200g de proteína por dia faz sentido mesmo? Reagi ao vídeo do Jeremy Ethier (um dos melhores do mundo quando o assunto é ciência do treino) e aqui está tudo que você precisa saber — sem enrolação. Se você treina, quer ganhar massa e ainda acredita que precisa entupir o prato de frango e Whey… esse vídeo é pra você. E sim, você pode estar literalmente mijando dinheiro. INSIDER BLACK FRIDAY ANTECIPADA 📲 Produtos da Insider com até 50% OFF: 👉 https://creators.insiderstore.com.br/... usa o cupom ARONES para garantir o desconto. ⸻ 🧠 CAPÍTULOS DO VÍDEO 00:00 • Você tá jogando dinheiro fora com proteína? 00:40 • Nova pesquisa revela limites reais da proteína 01:15 • A indústria quer te vender proteína a qualquer custo 02:30 • Estudo compara 80g, 160g e 270g de proteína por dia 03:45 • O problema de exagerar na proteína (e cortar carbo) 05:00 • Tijolo sem pedreiro não constrói casa 06:00 • Vegano com shape monstro? Sim, é possível 07:45 • Por que proteína DEMAIS atrapalha no bulking 09:30 • Casos onde a proteína faz diferença real 11:10 • Crianças, arroz e o poder do estímulo certo 12:45 • Experimento: shake de CARBO vs shake de PROTEÍNA 14:00 • Perda de músculo em déficit: o real papel da proteína 15:00 • Proteína demais = menos energia, pior treino 16:30 • Quanto de proteína é IDEAL para você? 18:00 • O que eu faço hoje e como me libertei da paranoia 20:00 • Regra de ouro: quando 1.6g/kg é suficiente 22:20 • Resumo: o que você PRECISA lembrar ⸻ 🔥 Curtiu o vídeo? • Deixa o like e se inscreve no canal! • Comenta aqui embaixo: quantos gramas de proteína você costuma consumir por dia? 🔥🔥🔥🖤Acesse o Guia de 8 Semanas! com 50% oFF!!!!🖤🔥🔥🔥 🔥🔥🔥https://guiaoitosemanas.com.br🔥🔥🔥 🤖📱 Inteligência Artificial de DIETA! 🤖📱 ▶️▶️https://checkout.dieta.ai/aff/ODGFQFZ... ---- RECOMENDAÇÕES: 💪 Suplementos: https://www.gsuplementos.com.br 💊 Manipulados: https://www.oficialfarma.com.br/ 🍫 Granola/Aveia Proteíca: https://vitao.com.br/ 👕 Roupas: https://creators.insiderstore.com.br/... 🥜 Pasta de amendoim em pó: https://bit.ly/4dMmz51 💰 cupom de desconto: FLEX (desconto em todas) 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: https://bit.ly/combofitflex 👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐👊 https://www.gsuplementos.com.br CUPOM de DESCONTO: FLEX ⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/5b8MR5 ⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/cfo67H ⭐⭐⭐⭐⭐ • Omega 3 (Óleo de peixe): https://goo.gl/kJPoKK ⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico: https://goo.gl/goXgeg ⭐ ⭐ ⭐• CAFEÍNA: https://goo.gl/HKCJXE ⭐ ⭐ ⭐ Cafeína HOT: https://goo.gl/R7CXT8 💊💊💊 Manipulados e FITOTERÁPICOS 💊💊💊: 💊OFICIALFARMA (Cupom FLEX = 10% desconto): LOJA: https://www.oficialfarma.com.br/ ⭐⭐⭐⭐⭐• Ioimbina (GORDURA LOCALIZADA): https://goo.gl/1NJtJ1 ⭐⭐⭐⭐⭐• ASHWAGANDHA (+ Testosterona): https://goo.gl/k85k1X ⭐⭐⭐⭐⭐ • 5HTP (bem estar): ⭐⭐⭐ • Melatonina (dormir bem): https://goo.gl/dGPrTd ⭐⭐ • Tadalafil (vasodilatação): https://goo.gl/r2rQh6 ⭐⭐ • Turkesterone: https://bit.ly/Turkesterone-flex ⭐ • Beta-alanina( pré-treino):: https://goo.gl/un59Bt ---- Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther INSTAGRAM: @GABRIEL.ARONES email: [email protected] GRUPO NO FACEBOOK: IIFYM BRASIL: http://goo.gl/ggb04f Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal!