El mejor ejercicio para tu CUELLO: rotaciones articulares controladas // QIMOVEMENT скачать в хорошем качестве

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El mejor ejercicio para tu CUELLO: rotaciones articulares controladas // QIMOVEMENT ................................................................................................................................................. . . . ¡Aplica este ejercicio todos los días y verás como tu cuello empieza a sentirse mejor! Las rotaciones articulares controladas de cervical, conocidas como CARS de cervical, es el mejor ejercicio que puedes hacer para tu cuello y darle toda la movilidad y movimientos que tiene. El objetivo es mover solo la cervical sin compensar con ninguna otra parte del cuerpo, trabajando en los rangos activos que tienes disponibles. Este ejercicio te va a permitir activar toda la musculatura del cuello y darte cuenta de cuáles son las zonas que tienes menos fuerza y que por tanto, necesitas trabajar. Programa de Movilidad y fuerza para la columna (8 semanas) 👉🏼 https://www.qimovement.es/programa-ba... _________________ Más movilidad en: 📸 Instagram:   / qimovement   🔎 Web: https://qimovement.es 📬 Email: bv.qimovement@gmail.com . . . `#ElMejorEjercicio💪 #Cuello🦴 #RotacionesArticulares🔄 #SaludCervical🧘‍♂️ #QIMOVEMENT` `#EjercicioParaElCuello🧠 #MovilidadCervical🤸‍♂️ #CuelloSaludable🌟 #RotacionesControladas🌀 #QIMOVEMENT`