LEVEI QUASE 30 ANOS PARA ENTENDER ISSO скачать в хорошем качестве

LEVEI QUASE 30 ANOS PARA ENTENDER ISSO

Ouvi um concelho do meu técnico quando eu era atleta Junior de bodybuiling quase 30 anos atrás e até hoje essa lição me ajuda a ser uma pessoa mais centrada nos meus objetivos e hoje percebo que sem isso não seria capaz de me manter no ciclismo Esse concelho pode MUDAR sua forma de competir, treinar e enxergar seus resultados. Na 3ª etapa da Copa Brasil de Ciclismo Virtual da CBC, fiquei em 9º lugar. Mas o que parecia apenas mais uma prova… acabou se tornando uma experiências valiosa da minha vida no esporte. 📉 Não foi o pódio. Não foi o resultado. Foi a virada de mentalidade. 📈 Percebi que *comparar meus resultados com os dos outros* afasta da motivação real. *A verdadeira evolução está em medir seu progresso contra quem você foi ontem.* 📊 Nesse vídeo você vai ver: • Por que o 9º lugar foi minha MAIOR vitória até agora • Como medir sua evolução com inteligência (sem se sabotar) • Estratégias reais de performance no ciclismo virtual • Como usar métricas como potência crítica, VO₂max e FTP para comparar VOCÊ com VOCÊ • Bastidores reais da competição mais difícil que já enfrentei no ciclismo virtual 🎯 Se você já se sentiu frustrado por não subir ao pódio, por não conseguir acompanhar os “mais fortes”, ou por achar que não está evoluindo… esse vídeo é pra você. Assista até o final. Você vai sair mais leve, motivado e com a cabeça no lugar certo. --- 🎮 Competição realizada na plataforma Zwift 📊 Categoria: A | Atletas de alto nível (acima de 4.1 w/kg) 📆 Etapa válida pelo Ranking Nacional da CBC Capítulos: 00:00 Início 00:05 Minha Experiência na Copa Brasil de eCycling 07:52 Por Que o 9º Lugar Foi Uma Vitória Pessoal 12:09 Concelho que recebi quando era Atleta de Bodybuilding APOIO: U2e Primeiro Powermeter 100% Brasileiro: @u2e_power_meter Ludão Bike Team: @ludaobiketeam Clínica Médica Biosapere: @biosaperemooca Instagram @alanricardorodrigues Strava Profile strava.com/athletes/97230199 Zwift Power Profile - zwiftpower.com/profile.php?z=5061682 Tubebyddy https://bit.ly/apptubebuddy