Total Body Pilates 40 mit Pilatesrolle 🧨🏋️✨ Intensiver Ganzkörper-Flow скачать в хорошем качестве

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Trainiere mit mir im LIVESTREAM – oder hol dir die Aufzeichnungen, wann es dir passt: https://studio.lenashealthlab.com 😊 Beim heutigen Pilates-Workout nehmen wir uns 40 Minuten Zeit, um mit der Pilates-Rolle zu arbeiten. Die Pilates-Rolle ist ein schönes Hilfsmittel das für zusätzliche Instabilität sorgt. So können wir viele Übungen abwechslungsreicher und intensiver gestalten. Gerade die Tiefenmuskulatur wird so noch besser angesprochen. Die wunderschöne Location ist das Studio "Revier Yoga + Physio" in Bochum. Schaut doch mal auf der Webseite oder Instagram vorbei: https://www.revieryoga.com/ Wer noch keine Rolle hat und sich eine besorgen möchte, findet hier die Rolle aus dem Video: https://amzn.to/3puG0r0 (Affiliate-Link, d.h. wir bekommen ein kleine Provision und für euch bleibt alles gleich). So, mach dich bereit, zieh deine Socken aus und komm auf die Matte! :) 0:00 Intro 0:35 Workout 40:45 Outro / Patreon-Credits ________ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du möchtest, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei Patreon unterstützen:   / lenashealthlab   ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/ TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!