• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

MY TOP 4 MACHINE EXERCISES FOR CHEST w/ ERIC SEIFERT скачать в хорошем качестве

MY TOP 4 MACHINE EXERCISES FOR CHEST w/ ERIC SEIFERT 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
MY TOP 4 MACHINE EXERCISES FOR CHEST w/ ERIC SEIFERT
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: MY TOP 4 MACHINE EXERCISES FOR CHEST w/ ERIC SEIFERT в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно MY TOP 4 MACHINE EXERCISES FOR CHEST w/ ERIC SEIFERT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон MY TOP 4 MACHINE EXERCISES FOR CHEST w/ ERIC SEIFERT в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



MY TOP 4 MACHINE EXERCISES FOR CHEST w/ ERIC SEIFERT

Chest day with Eric at Pure Muscle & Fitness. We broke down movement mechanics, shoulder positioning, and how to rebuild strength after injury. Every rep here is intentional I’m still recovering from my bicep tear, so we’re rebuilding with smarter training. If you want to understand how to actually feel your chest, this session will help. Chapters 00:00 – Warm-up and setup 00:22 – Understanding “Up, Out, and In” mechanics 00:55 – Why elbows matter more than hands 01:30 – Shoulder path and pec activation explained 03:00 – “Crab” position for upper pec engagement 04:00 – Hydra HD Tangerine intro (intra-workout supplement) 04:40 – Post-injury chest training principles 06:00 – Why shoulder blades must move on converging presses 07:00 – Learning to lead with elbows, not hands 08:10 – Uphill pressing cue for chest isolation 09:30 – Training safe with effort after injury 10:00 – Decline chest press breakdown 11:00 – Bench angle and convergence details 12:00 – Lever mechanics and how to adjust resistance 13:20 – Advanced cue: “Elbows stay over it” 14:30 – Controlled failure reps and timing 15:40 – External rotation at the bottom of the press 16:40 – Down and away cue for shoulder alignment 18:00 – How to move the collarbones for full contraction 19:00 – Shoulder-driven pec isolation drill 20:00 – Upper vs mid vs lower pec recap 20:45 – Final takeaways: “Train smart, not just hard” ►FOR ONLINE COACHING INQUIRIES, VISIT 👉🏼 https://strandstrongfitness.com (BOOK YOUR FREE 1on1 CONSULT TODAY!) ► HVYD CLOTHING 👉🏼 https://hvy-d.com Discount code: STRAND (10% OFF) ►BIOLABS WORLDWIDE Peptides, GH, IGF, and MORE 👉🏼 https://biolabshop.eu/ Discount code: STRONG (10% OFF) ► HD MUSCLE SUPPLEMENTS 👉🏼 https://hdmuscle.com Discount code: STRAND (10% OFF) ►THE BEST CREAM OF RICE & GLUTEN FREE PROTEIN PANCAKES! 👉🏼 https://grindstoneblends.com Discount code: STRONG (10% OFF) ►JED NORTH CLOTHING! 👉🏼 www.jednorth.com Discount code: STRONG (15% OFF)

Comments
  • Вы неправильно делали боковые упражнения? Вот решение 2 дня назад
    Вы неправильно делали боковые упражнения? Вот решение
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Fix These Chest Day Mistakes w/ Eric Seifert | Coaching Monster Push Day 6 месяцев назад
    Fix These Chest Day Mistakes w/ Eric Seifert | Coaching Monster Push Day
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • TARGETING UPPER AND LOWER CHEST 11 месяцев назад
    TARGETING UPPER AND LOWER CHEST
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • The Workout That BLEW UP My BACK! (Tips for Lats, Traps & Rear Delts) 3 месяца назад
    The Workout That BLEW UP My BACK! (Tips for Lats, Traps & Rear Delts)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Fix Shoulder Impingement NOW / Chest Day With Eric Seifert 3 года назад
    Fix Shoulder Impingement NOW / Chest Day With Eric Seifert
    Опубликовано: 3 года назад
  • WHY YOUR BACK ISN'T GROWING (THE REAL REASON) 2 недели назад
    WHY YOUR BACK ISN'T GROWING (THE REAL REASON)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Advanced Core Training for Bodybuilding Posing | With Eric Seifert 2 месяца назад
    Advanced Core Training for Bodybuilding Posing | With Eric Seifert
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 4 упражнения для рук, которые вам действительно нужны (правильное развитие бицепсов и трицепсов) 2 недели назад
    4 упражнения для рук, которые вам действительно нужны (правильное развитие бицепсов и трицепсов)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • СОВЕТЫ ДЛЯ БОЛЕЕ БОЛЬШИХ НОГ | IFBB Pro Джастин Шайер + Эрик Сейферт 1 год назад
    СОВЕТЫ ДЛЯ БОЛЕЕ БОЛЬШИХ НОГ | IFBB Pro Джастин Шайер + Эрик Сейферт
    Опубликовано: 1 год назад
  • Shoulder Day Masterclass with Coach Eric 6 месяцев назад
    Shoulder Day Masterclass with Coach Eric
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • BUILDING BIGGER LATS w/ COACH ERIC SEIFERT | THE REBUILD 3 недели назад
    BUILDING BIGGER LATS w/ COACH ERIC SEIFERT | THE REBUILD
    Опубликовано: 3 недели назад
  • КЕВИН ЛЕВРОНИ - НЕКОРОНОВАННЫЙ МИСТЕР ОЛИМПИЯ ( ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ПРО БОДИБИЛДИНГ) 2 недели назад
    КЕВИН ЛЕВРОНИ - НЕКОРОНОВАННЫЙ МИСТЕР ОЛИМПИЯ ( ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ПРО БОДИБИЛДИНГ)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • PRE WORKOUT NUTRITION - SHOULDERS & TRICEPS - THE REBUILD 2 недели назад
    PRE WORKOUT NUTRITION - SHOULDERS & TRICEPS - THE REBUILD
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 6 упражнений, которые развивают каждую мышцу (ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО) 2 недели назад
    6 упражнений, которые развивают каждую мышцу (ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ТОП-10 САМЫХ ВАЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ КРИСА БАМСТЕДА 2 недели назад
    ТОП-10 САМЫХ ВАЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ КРИСА БАМСТЕДА
    Опубликовано: 2 недели назад
  • LEG DAY from HELL with DORIAN YATES - ''TRAINING TO REAL FAILURE'' 6 месяцев назад
    LEG DAY from HELL with DORIAN YATES - ''TRAINING TO REAL FAILURE''
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Moscow Showdown,  в шаге от мечты 2 недели назад
    Moscow Showdown, в шаге от мечты
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The Ultimate Chest Day When You Train Alone | Pro Bodybuilder Workout | Martin Fitzwater 7 месяцев назад
    The Ultimate Chest Day When You Train Alone | Pro Bodybuilder Workout | Martin Fitzwater
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • MY CURRENT FAT LOSS DIET & GH PROTOCOL | 6 WEEKS OUT ITALY PRO 3 месяца назад
    MY CURRENT FAT LOSS DIET & GH PROTOCOL | 6 WEEKS OUT ITALY PRO
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • CHEST DAY W. HANY RAMBOD | КЛАССИЧЕСКАЯ ОЛИМПИЯ 2 года назад
    CHEST DAY W. HANY RAMBOD | КЛАССИЧЕСКАЯ ОЛИМПИЯ
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5