Всё, что вам нужно знать об использовании ног скачать в хорошем качестве

Всё, что вам нужно знать об использовании ног

Это подробное исследование работы ног при броске с бэкхенда. По какой-то причине использование бёдер и ног — это «сложный» навык. Люди часто спрашивают: «Что вы ЧУВСТВУЕТЕ?», когда делаете то или иное действие. Поэтому это видео возникло из моих собственных экспериментов в спортзале, дополненных демонстрациями от уважаемых тренеров по диск-гольфу и от отличной группы бейсбольных питчеров. При отработке этого навыка вам действительно нужно забыть о руках. Закрывайте глаза, когда это возможно, и чувствуйте, что делают ваши НОГИ. Ваши ноги — ЕДИНСТВЕННАЯ связь с землёй; вы — единственный источник внешней силы. Используйте вес или положите руки на бёдра, чтобы усилить ощущения. Я всё ещё учусь, как и вы, поэтому ожидаю, что это видео будет несовершенным. Если у вас есть какие-либо замечания, я буду рад их услышать в уважительной форме! Поддержите меня, купив технический диск по этой ссылке: https://alnk.to/4MDqKg7 Или купите что-нибудь в Infinite Discs: https://infinitediscs.com/?tag=D72E8E... Упомянутые каналы:    / @blitzdg      / @treadathletics      / @nickkrush.dgandfit      / @seabas22   00:00 Вступление 00:07 КРАТКОЕ: как правильно нагружать бедра 02:54 Перенос веса 05:20 ОБЕ ноги вращают таз 06:56 Заднее бедро 07:56 Переднее Hip 8:56 Сделайте это плавным 11:14 Создайте разделение 12:34 Заключение