Упражнения за корем в домашни условия | Sofiya Naneva скачать в хорошем качестве

Упражнения за корем в домашни условия | Sofiya Naneva

Здравейте и добре дошли в канала! :) Във видеото днес ще ви покажа тренировка за стегнат корем вкъщи. Упражненията са за долна част на коремче, странична и централна, така че ще работим върхи цялостното състояние на мускулите. Тренировката може да правите през ден. Ако усещате затруднения, почивайте между отделните упражнения или намалете времето за изпълнение на 20 секунди. В коментари може да ми споделите какви други видеа ще ви бъде интересно и полезно да виждате. А ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. :) ❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни - https://buy.stripe.com/aEU7u6dLUeD0cV... ❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни - https://buy.stripe.com/3cs4hUePYeD04o... ❗Вземи тук адаптивно меню - https://bit.ly/4jU29tS Последвайте ме и в Инстаграм -   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #стегнаткорем #упражнения #тренировка