• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Обзор клуба пилатеса: стоит ли тратить 25 долларов за занятие? скачать в хорошем качестве

Обзор клуба пилатеса: стоит ли тратить 25 долларов за занятие? 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Обзор клуба пилатеса: стоит ли тратить 25 долларов за занятие?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Обзор клуба пилатеса: стоит ли тратить 25 долларов за занятие? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Обзор клуба пилатеса: стоит ли тратить 25 долларов за занятие? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Обзор клуба пилатеса: стоит ли тратить 25 долларов за занятие? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Обзор клуба пилатеса: стоит ли тратить 25 долларов за занятие?

Если вы никогда не занимались пилатесом, у вас может сложиться впечатление, что это не такая уж сложная тренировка. Но вы глубоко ошибаетесь! Пилатес, созданный Йозефом Пилатесом, немецким бодибилдером и гимнастом, изначально представлял собой серию упражнений на пресс и осанку для солдат, не имевших доступа к большому количеству оборудования. С тех пор многие профессиональные спортсмены включили пилатес в свои тренировки, а студии появились по всему миру. Одно из самых популярных мест для занятий — Club Pilates. Найти эти занятия легко, но действительно ли хороша студия? Давайте узнаем это, прочитав полный обзор Club Pilates. (Некоторые фотографии и видео предоставлены Club Pilates) – Что нужно знать перед первым занятием Club Pilates Всё, что вам понадобится для занятий в Club Pilates, — это бутылка воды, удобная спортивная одежда и пара носков с нескользящей подошвой. Войдя в клуб пилатеса, вы сразу заметите, что, несмотря на групповые занятия, обстановка всё же довольно уютная: всего около дюжины тренажёрных залов. После того, как вас встретит и зарегистрирует один из сотрудников на стойке регистрации, который, как известно, очень дружелюбен и, похоже, знает всех участников по имени, вы оставите свои вещи в одном из предусмотренных шкафчиков и наполните водой, прежде чем отправиться на занятие. В большинстве клубов нет таких удобств, как душевые или раздевалки, поэтому лучше приходить одетыми и готовыми к занятиям. Конечно, если вам повезёт, занятие пройдёт в тематический день или праздник, и в этом случае вам будет предложено прийти в полном костюме! Как на самом деле проходят занятия в клубе пилатеса? Наряду с реформером, специализированным тренажёром для развития силы и гибкости, распространённым в пилатесе, каждая зона в студии оборудована: Exo-Chair; TRX-ремнями; Bosu Ball; Эластичным кольцом и лентами; Пеновым валиком; Йога-блоком; Тренировочным ковриком; и несколькими другими предметами. В зависимости от класса вас могут попросить взять с собой набор гантелей. Структура вашего класса будет зависеть от выбранного вами уровня, каждый из которых предлагает специальные пятидесятиминутные тренировки. Для перехода на следующий уровень требуется опыт занятий на предыдущем. Занятия начального уровня, такие как 1-й и 1-й, 5-й, сосредоточены на основах и отлично подходят для новичков или тех, кто хочет восстановиться после травмы. Уровни 2 и 2-й, 5-й, более сложные по сложности и темпу, и именно здесь вы начнёте по-настоящему развивать свою силу. Затем идут специализированные занятия, такие как Restore, отлично подходящая для восстановления, или Cardio Sculpt, которая выводит интенсивность и сжигание калорий на новый уровень. Здесь каждый найдет занятие по душе, а система уровней нагрузки действительно не позволит вам переусердствовать, перегореть или получить травму. В целом, если вы никогда раньше не занимались пилатесом, некоторые найдут его похожим на йогу, но с некоторыми ключевыми отличиями. В пилатесе особое внимание уделяется силе и стабильности корпуса, и хотя заниматься пилатесом можно только на коврике, использование реформера даст вашим мышцам нагрузку, которую вы и представить себе не могли! --- Сколько стоит Club Pilates? Как и в большинстве хороших фитнес-студий, в большинстве Club Pilates перед оформлением абонемента можно посетить бесплатное занятие. После первого бесплатного пробного занятия Club Pilates предлагает несколько вариантов абонемента. Чем больше занятий вы приобретете одновременно, тем выгоднее будет ваше предложение. В среднем пакет из 8 занятий в месяц обойдётся примерно в 150 долларов, а безлимитный пакет — около 250 долларов в месяц, в зависимости от местоположения. Разовое занятие обойдётся примерно в 25–35 долларов. Клубный пилатес — занятие не из дешёвых: в большинстве коммерческих фитнес-клубов одно-два занятия стоят дороже, чем месяц. Но стоимость высококлассных занятий вполне сопоставима с ценами в большинстве групповых студий. --- Недостатки клубного пилатеса В этой студии пилатеса есть много достоинств: от великолепной программы занятий до дружелюбного персонала и инструкторов. Но она подойдёт не всем. Во-первых, некоторые устаревшие стереотипы о пилатесе всё ещё существуют, и не по вине самого клуба. Это означает, что некоторые мужчины могут чувствовать себя не в своей тарелке на занятиях, ориентированных преимущественно на женщин. Некоторые участники предлагают добавить мужские вечера или другие виды занятий. Конечно, относительное отсутствие мужчин в студии также делает Club Pilates безопасным и гостеприимным местом для женщин, желающих потренироваться в тишине и покое. Кроме того, большинство клубов Club Pilates не предлагают особых удобств. Если вы любите принимать душ после занятий или расслабляться в джакузи или сауне, здесь вы этого не найдёте. В таком случае, возможно, вам лучше заниматься пилатесом в коммерческом тренажёрном зале. И наконец, Club Pilates довольно дорогой. Цены ненамного ниже, чем в Orangetheory или студии ...

Comments
  • ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ПИЛАТЕСОМ | польза для здоровья от занятий пилатесом 3 года назад
    ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ПИЛАТЕСОМ | польза для здоровья от занятий пилатесом
    Опубликовано: 3 года назад
  • Club Pilates Review: Insider Insights from a Fitness Expert 1 год назад
    Club Pilates Review: Insider Insights from a Fitness Expert
    Опубликовано: 1 год назад
  • Over 40? Why Club Pilates may be right for you. 6 лет назад
    Over 40? Why Club Pilates may be right for you.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте 6 месяцев назад
    6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Getting ready for Level 2 classes at Club Pilates SOMA 2 года назад
    Getting ready for Level 2 classes at Club Pilates SOMA
    Опубликовано: 2 года назад
  • Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше 4 месяца назад
    Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Learn the Basics with Club Pilates 5 лет назад
    Learn the Basics with Club Pilates
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Реформер Пилатес 101: все, что нужно знать новичкам 1 год назад
    Реформер Пилатес 101: все, что нужно знать новичкам
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников 1 день назад
    ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников
    Опубликовано: 1 день назад
  • Reformer flow 1 6 лет назад
    Reformer flow 1
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 5 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Pilates TRX class 5 лет назад
    Pilates TRX class
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует! 7 месяцев назад
    Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Beginner Cardio reformer pilates class using the jumpboard 1 год назад
    Beginner Cardio reformer pilates class using the jumpboard
    Опубликовано: 1 год назад
  • Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость 2 недели назад
    Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость 1 месяц назад
    Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Orangetheory vs F45: Workout, Results, Costs & More Explained 4 года назад
    Orangetheory vs F45: Workout, Results, Costs & More Explained
    Опубликовано: 4 года назад
  • КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников 5 дней назад
    КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50 5 дней назад
    Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50
    Опубликовано: 5 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5