• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 Min Yoga for Leg Day Recovery | Deep Stretch for Weightlifters - Quads, Hamstrings & Lower Back скачать в хорошем качестве

15 Min Yoga for Leg Day Recovery | Deep Stretch for Weightlifters - Quads, Hamstrings & Lower Back 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 Min Yoga for Leg Day Recovery | Deep Stretch for Weightlifters - Quads, Hamstrings & Lower Back
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 Min Yoga for Leg Day Recovery | Deep Stretch for Weightlifters - Quads, Hamstrings & Lower Back в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Min Yoga for Leg Day Recovery | Deep Stretch for Weightlifters - Quads, Hamstrings & Lower Back или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 Min Yoga for Leg Day Recovery | Deep Stretch for Weightlifters - Quads, Hamstrings & Lower Back в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 Min Yoga for Leg Day Recovery | Deep Stretch for Weightlifters - Quads, Hamstrings & Lower Back

This 15-minute yoga class is designed specifically for weightlifters as a cool-down and recovery stretch after leg day. Whether you just finished squats, deadlifts, lunges, or a heavy lower-body session, this slow practice will help you release tension, improve mobility, and support recovery. With over 10 years of experience in weightlifting alongside teaching yoga, I created this class with lifters in mind — especially those who may be new to yoga. The class moves slowly and includes plenty of cues, options, and alignment tips to help you feel confident and supported on the mat. This practice focuses on: Quads, hamstrings, hips, and glutes Lower back relief Gentle mobility and flexibility Nervous system relaxation after intense training No prior yoga experience is required. You’re encouraged to move at your own pace, modify as needed, and use breath to guide each stretch. If this class supports your training, I’d love for you to subscribe and let me know what muscle groups you’d like future recovery flows for 🤍 Instructor: Mackenzie Homan, Certified Yoga Instructor Filmed at: Time to Rise Fitness in Shillington, PA 🏋️‍♀️ Flow with me: TikTok: @balanced_yoga_with_kenz Instagram: @balancedyoga_withkenz YouTube: @balancedyoga_withkenz Website: balancedyogawithkenz.com DISCLAIMER Please consult a healthcare professional before beginning any new exercise program. Practice at your own pace and listen to your body. #yogaforweightlifters #legdayrecovery #postworkoutstretch #yogaforathletes #hipmobility #lowerbodystretch #recoveryyoga

Comments
  • 30 Min Gentle Yoga for Flexibility | Beginner Friendly Feel-Good Flow 1 месяц назад
    30 Min Gentle Yoga for Flexibility | Beginner Friendly Feel-Good Flow
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20 Min Yoga for Upper Body Recovery | Deep Stretch for Weightlifters – Shoulders, Chest & Upper Back 5 дней назад
    20 Min Yoga for Upper Body Recovery | Deep Stretch for Weightlifters – Shoulders, Chest & Upper Back
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 15MIN WELCOME TO YOGA - DAY 1 || Relaxing, gentle full-body stretch perfect for beginners 11 месяцев назад
    15MIN WELCOME TO YOGA - DAY 1 || Relaxing, gentle full-body stretch perfect for beginners
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны 5 дней назад
    Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Full Body Sculpt & Flow | Lengthen & Strengthen 11 дней назад
    Full Body Sculpt & Flow | Lengthen & Strengthen
    Опубликовано: 11 дней назад
  • WOŚP 2026: Zobacz ZANIM wrzucisz do puszki! Czego o Orkiestrze NIE WIESZ? 1 день назад
    WOŚP 2026: Zobacz ZANIM wrzucisz do puszki! Czego o Orkiestrze NIE WIESZ?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Лучшее ПИТАНИЕ для молодости МОЗГА! #докторжимба 4 дня назад
    Лучшее ПИТАНИЕ для молодости МОЗГА! #докторжимба
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE 7 дней назад
    Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 50 фраз, без которых вы никогда не заговорите на английском 2 месяца назад
    50 фраз, без которых вы никогда не заговорите на английском
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Понимание GD&T 3 года назад
    Понимание GD&T
    Опубликовано: 3 года назад
  • NOŻYCE YAMALA, ALEŻ ON TO ZROBIŁ! OVIEDO CHOĆ WALECZNE, TO Z CAMP NOU WRACA Z NICZYM | SKRÓT 6 часов назад
    NOŻYCE YAMALA, ALEŻ ON TO ZROBIŁ! OVIEDO CHOĆ WALECZNE, TO Z CAMP NOU WRACA Z NICZYM | SKRÓT
    Опубликовано: 6 часов назад
  • 20 Minute Gentle Vinyasa Flow for Grounding, Calm, and Stability🌿 2 недели назад
    20 Minute Gentle Vinyasa Flow for Grounding, Calm, and Stability🌿
    Опубликовано: 2 недели назад
  • If You Have Hunchback Do These Exercises (Stop Ignoring It) 4 часа назад
    If You Have Hunchback Do These Exercises (Stop Ignoring It)
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Build Muscle After 75: THIS SEED PROTEIN 1,000,000x Better Than Eggs! | Barbara O’Neill 7 дней назад
    Build Muscle After 75: THIS SEED PROTEIN 1,000,000x Better Than Eggs! | Barbara O’Neill
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 30 Day Yoga Challenge | Day 17 ~ 15 Min Heart-Opening Flow | Bloom Loft 8 дней назад
    30 Day Yoga Challenge | Day 17 ~ 15 Min Heart-Opening Flow | Bloom Loft
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Выучи эти 15 английских вопросов. Перестань зависеть от гугла. 6 дней назад
    Выучи эти 15 английских вопросов. Перестань зависеть от гугла.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы! 3 дня назад
    Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ПОСЛЕ 50 ЛЕТ НЕТ СИЛ? 2 ПРАКТИКИ БЕХТЕРЕВОЙ ВОЗВРАЩАЮТ ЭНЕРГИЮ ЗА МЕСЯЦ | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 2 дня назад
    ПОСЛЕ 50 ЛЕТ НЕТ СИЛ? 2 ПРАКТИКИ БЕХТЕРЕВОЙ ВОЗВРАЩАЮТ ЭНЕРГИЮ ЗА МЕСЯЦ | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Release Hip & Emotional Tension | 20 Min Gentle Yin Yoga 11 дней назад
    Release Hip & Emotional Tension | 20 Min Gentle Yin Yoga
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 30 Day Yoga Challenge | Day 10 ~ 15 Min Sun Salutation B Flow | Bloom Loft 2 недели назад
    30 Day Yoga Challenge | Day 10 ~ 15 Min Sun Salutation B Flow | Bloom Loft
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5