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혹시 당신은 1인 가구? 나를 위한 밥상을 차려보는 것이 가능할까? 면역력이 저하되는 바쁜 생활 속에서 나를 위한 건강밥상을 챙겨봅시다. 서울아산병원 영양팀에서 전해드리는 '밥상과외' 영상입니다. 00:00 건강한 한끼식사 레시피 00:32 사회 활동이 활발한 직장인들의 영양관리가 왜 중요한가요? 01:07 어떤 식사가 균형 잡힌 식사인가요? 01:21 평소 집 냉장고에는 재료가 별로 없는데, 영양 균형을 챙기는 것이 가능한가요? 02:28 건강한 두부 한 끼 만들기 04:06 10분 컷! 샌드위치 만들기 05:15 이 재료만 있으면 OK! 추천재료는? 05:44 만들지 못하면, 다른 방법이 있을까요? #간단 #끼니 #밥상과외