كيف نكون مبسوطين؟ скачать в хорошем качестве

كيف نكون مبسوطين؟

الكل ببحث بهاي الفترة كيف بيقدر يكون أكثر مبسوط ويتمتع ببهجة أو فرح بحياته… فعلا احنا عايشين بأزمنة صار الواحد حتى يكون مبسوط كأنه صعب المنال! لكن الحقيقة هي بسبب ممارساتنا اليومية، بسبب النمطية الفكرية وحتى المنهجية الحياتية. بعض النصائح: ١- التواصل مع الآخرين: أنه نكون أكثر اجتماعيين، نحكي تلفون، نرتب لقاء، نطلع نشرب قهوة، نعزم حدا ونطلع ناكل مع ناس، نمشي ونقضي وقت دردشات وضحكات مع الناس المحيطة فينا. الأبحاث والدراسات عم بتشير انه قلة الاجتماعيات الي وصلنا الها عم تسببلنا كآبة. ٢- الوصول للآخر: كل الي بيتقدملنا من ترويج ودعايات بالسوشال ميديا، كيف تعتني بحالك وشكلك وجسمك وبشرتك ولبسك… اصبحنا self centered. والأبحاث والدراسات بتدل أنه الإنسان الي أقل مشغولية بذاته، واكثر مشغولية بالآخرين؛ بمساعدتهم، عنايتهم، رعايتهم، تشجيعيهم، إعطاء الوقت والمجهود، وكمان تقديم من أموالنا ومن عطائنا للناس الآخرين، هم الاكثر سعداء والأكثر راضيين ومشبعين. ٣- التركيز على النعم: من كثر الاشياء المعروضة صارت قدامنا، صرنا نشوف كثير أمور إحنا ما منمتلكها، وللأسف بطلنا نركز على الأشياء الموجودة عنا. واظهرت الدراسات أنه الأشخاص الي بتمتعته بسلوك الشكر،والامتنان، والتقدير، هم أكثر الاشخاص سعداء من الاشخاص المركزين يحصلوا اكثر واكثر… للتوضيحات والامثلة تابعوا الفيديو… #سعادة