Сброс тревоги скачать в хорошем качестве

Сброс тревоги

📌 ОБ ЭТОМ СЕАНСЕ Добро пожаловать. Это сеанс погружения в управляемую рефлексию, призванный помочь вам мягко и эффективно изменить ваше внутреннее состояние. Тема сегодняшнего занятия: Перезагрузка при тревоге 🎧 КАК СЛУШАТЬ (ВАЖНО) Пожалуйста, не слушайте во время вождения или выполнения любых действий, требующих полного внимания. По возможности используйте наушники. Найдите удобное положение и позвольте своему дыханию сделать свою работу. ✨ ЧТО ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ Спокойная, кинематографическая «перезагрузка разума» с использованием образов и управляемого внимания Новый способ взаимодействия с чувством (без борьбы с ним) Переосмысление, ориентированное на будущее, чтобы изменения ощущались естественно 💬 ПОПРОБУЙТЕ ЭТО ПОСЛЕ (НЕОБЯЗАТЕЛЬНО) Напишите одно предложение в комментариях: «Что изменилось для меня…» Даже небольшое изменение имеет значение. 🌙 ПОСЛЕПРОЦЕДУРА Пейте воду. Сделайте легкую растяжку. Если вы испытываете сильные эмоции, дайте себе несколько минут тишины — ваша нервная система перестраивается. ⚠️ ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Данный контент предназначен для образовательных целей и самоанализа и не заменяет профессиональную медицинскую или психиатрическую помощь. Если вы находитесь в кризисной ситуации или чувствуете себя в опасности, позвоните по местному номеру экстренной помощи или обратитесь к квалифицированному специалисту в вашем регионе. 🔗 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ / СОТРУДНИЧАЙТЕ СО МНОЙ Электронная почта: andrepercia@gmail.com ✅ ЗАПРОСИТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО Оставьте комментарий одним словом: Сон / Тревога / Уверенность / Чрезмерное обдумывание / Процветание / Отношения #СнятиеТревоги #УправляемаяМедитация #Гипноз #ЧрезмерноеОбдумывание #СнятиеСтресса #СпокойствиеУма #ДыхательныеУпражнения #НервнаяСистема #Релаксация #Самогипноз #ПерезагрузкаМышления #ЭмоциональноеБлагополучие #МузыкаДляМедитации #МедитацияДляСна #ПоддержкаПсихическогоЗдоровья