Как развить несокрушимую силу воли (научно обосновано) скачать в хорошем качестве

Как развить несокрушимую силу воли (научно обосновано)

💨 Получите мой НОВЫЙ бесплатный 15-дневный курс по дыхательным практикам здесь: https://kitarowaga.kit.com/15-day-bre... 🤝 Работа со мной (коучинг): https://kitarowaga.com/academy 🎓 Получите мои углублённые курсы: https://kitarowaga.com/courses 🧡 Если вы хотите поддержать меня, присоединяйтесь к моей библиотеке руководимых дыхательных практик — обширной коллекции всех моих управляемых сессий, поддерживающего сообщества, еженедельных живых управляемых сессий и вопросов и ответов: https://academy.kitarowaga.com/breath... В этом видео я рассказываю, как идеи Эндрю Хубермана и метод Вима Хофа могут помочь развить значительную силу воли с помощью концепции LAMA. Как сертифицированный инструктор метода Вима Хофа и бывший преподаватель боевых искусств, я делюсь своим десятилетним опытом практики метода Вима Хофа и следования его работам. Мы углубимся в концепцию силы воли как тренируемого навыка, во влияние убеждений на наше физиологическое состояние и в то, как такие практики, как осознанное дыхание и воздействие холода, могут повысить упорство и самоконтроль. Присоединяйтесь ко мне, чтобы узнать, как преуспеть в стрессовых ситуациях и жить более осознанной и осмысленной жизнью. -- Подпишитесь на меня в соцсетях:   / kitarowaga     / uctk2byjs9td2ynn_hxwnhlw   https://x.com/kitarowaga -- Инструменты для баланса и здоровья стоп (скидка 10% с KITAROWAGA): https://thefootcollective.com/kitarowaga Моя любимая обувь для босых ног: Wildlings: https://www.wildling.shoes?ref=kitaro... Vivobarefoot: Ресурс, где я узнал всё о YouTube (настоятельно рекомендую, если вы серьёзно настроены создать свой собственный (канал): https://academy.aliabdaal.com/a/21475... 🎥 Видеооборудование: Камера: Sony a7S III: https://amzn.to/3vnSCUJ Объективы: Sigma 24-70 мм F2.8: https://amzn.to/3Q5XPbs Sony FE 35 мм F1.4 GM: https://amzn.to/3zGnfqO Sony 20 мм F1.8 G: https://amzn.to/3oBNW9W ND-фильтр: https://amzn.to/3NXnna8 Внешний микрофон: https://amzn.to/3NSPCbk Микрофон: RØDE VideoMic Pro+: https://amzn.to/3HEBgrL 🎧 Музыка Я получаю всё Моя музыка из Epidemic Sound Epidemic Sound: https://bit.ly/3mMR4yX