У нас вы можете посмотреть бесплатно Pushup Pain Fix | Stop Shoulder and Wrist Pain Using Biomechanics (Tamil) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pushups don’t hurt - bad form does. In this video, we fix your pushup using biomechanics, so you can train without shoulder, wrist, or back pain. 👉 What you will learn today: ✔️ Why your plank decides your pushup quality ✔️ Muscles involved and how they should actually work ✔️ Joint pain vs muscle pain - what’s normal, what’s not ✔️ Correct foot, hip, shoulder & hand alignment ✔️ How to avoid elbow flaring ✔️ Safe progressions (including kneeling pushups) ✔️ How to build strength without irritating joints This is part of my Pain-Fix Biomechanics Series, helping you train safely with proper form. 💬 Need help with your pushup form? Send me your pushup video - I’ll review your technique: WhatsApp: +1 703 975 8087 #PushupPainFix #tamilfitness #biomechanics #formcorrection #painfreetraining #pushupsforbeginners #pushupform #shoulderpain #wristpain #g2ptamilfitness #smarttraining