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Como Construir as BASES de uma ROTINA PRODUTIVA (Neurocientista ensina)
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Como Construir as BASES de uma ROTINA PRODUTIVA (Neurocientista ensina)
CAPÍTULOS 00:00 - Teaser 00:20 - Como resolver a sua vida 02:38 - Rotina e performance 04:12 - A importância do diagnóstico 07:17 - Jogue sabendo das regras ---------------------------------------------------------------- Ep completo: • Neurocientista Alerta: “Não Temos Liv... Esle Delanogare discute a importância de estabelecer uma rotina produtiva e saudável para melhorar a qualidade de vida e a saúde mental. Ele enfatiza a necessidade de começar construindo uma base sólida, incluindo hábitos como dormir bem, fazer exercícios físicos e comer de forma saudável. Além disso, o neurocientista discute a importância de entender e lidar com problemas emocionais e orgânicos, como a privação do sono e o sedentarismo, antes de buscar um diagnóstico psiquiátrico. Com uma abordagem franca e cientificamente fundamentada, Eslen dá dicas e insights valiosos para quem busca melhorar sua qualidade de vida e saúde mental. ---------------------------------------------------------------- #motivação #produtividade #eslendelanogare #motivadoresdesucesso
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