У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения для передней поверхностной линии | Для тех, кто много сидит | Пятничный движ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привет! 👋 Если вы работаете в офисе и проводите 8+ часов сидя — это видео для вас! В понедельник я рассказывала, как сидячий образ жизни укорачивает переднюю поверхностную линию и создаёт «горбик» на шее. Сегодня показываю упражнения, которые это исправят! ✨ Что даст эта практика: → Освободит шею и плечи от напряжения → Выровняет осанку естественным путём → Уберёт зажимы из спины → Вернёт телу лёгкость и свободу движения 💡 Делайте эти упражнения ежедневно по 5-10 минут, и уже через неделю почувствуете разницу! 📌 Сохраняйте видео и делитесь с коллегами! 💬 Пишите в комментариях: какая нога оказалась более зажатой — правая или левая? #ПередняяПоверхностнаяЛиния #УпражненияДляОфиса #ЗдоровьеСпины #Осанка #СидячаяРабота #ОфисныеРаботники #ПятничныйДвиж #ЗдоровьеШеи #МиофасциальныеЛинии #ТелоГоворит