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CELOS TÓXICOS: Cómo se crean y se superan

¿Cómo se desarrollan los celos patológicos? ¿Y cómo se pueden abordar y gestionar? ► Mis Redes 😙 Instagram:   / hablemosconlavida   TikTok:   / hablemosconlavida   ► Apoyo en Patreon 🧠❤️   / hablemosconlavida   ► Marcas de tiempo ⌛ 0:00 Introducción: Qué son los celos 1:06 Paso 1: Crear una base 1:58 Paso 2: Desarrollar pensamientos 2:15 Paso 3: Activar pensamientos 2:36 Paso 4: Aumento de ansiedad 4:56 Paso 5: Comprobar y controlar 5:23 Paso 6: Disminución de ansiedad 5:34 Paso 7: Reforzar el ciclo 6:56 ¿Cómo gestionar los celos? 7:43 Paso 1: Disminuir pensamientos 9:44 Paso 2: Disminuir comportamientos 10:14 Extra: Cultivar pasatiempos 10:25 Extra: Cultivar comunicación 11:07 Extra: Los celos son normales (moderados, claro) ► Alguna música utilizada en el video: Marty Gots a Plan de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/ Doh De Oh de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/ Un abrazo ❤️