У нас вы можете посмотреть бесплатно Ape Ratio for Deadlifts | или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video I demonstrate a quick and dirty test to measure your ape ratio or ape index. This test compared your wingspan to your height. If your wingspan is greater than your height, then your ape ratio is great than 1 The longer your arms are compared to your height, the less mobility you need in all of your joints to deadlift well. I like checking this on athletes when evaluating how they move, their body type, etc to get a better idea of them as an individual