Я попробовал самый сложный фитнес-челлендж TikTok — 75 уровней сложности | Шокирующие результаты ... скачать в хорошем качестве

Я попробовал самый сложный фитнес-челлендж TikTok — 75 уровней сложности | Шокирующие результаты ...

Если вы никогда не слышали о программе «75 Hard Challenge», то это одно из самых сложных фитнес-испытаний! В течение 75 дней вам необходимо соблюдать следующие правила: 1. Выпивайте галлон воды в день. 2. Проводите 2 тренировки по 45 минут ежедневно (одна из которых должна быть на улице). 3. Соблюдайте диету (без читмилов и алкоголя). 4. Читайте 10 страниц научно-популярной литературы ежедневно. 5. Делайте ежедневные фотографии своего прогресса. Если вы пропустите хоть одно из этих условий, вам придётся начать с самого начала. Я решила попробовать программу «75 Hard Challenge», и хотя я была поражена тем, как быстро начал терять вес, это был один из самых тяжёлых психологических опытов в моей жизни. (Я сделала это примерно за 6 месяцев до публикации видео. Я чуть не пропустила его, потому что боялась реакции… будьте снисходительны!) Покупайте в моём магазине Amazon (получаю комиссию): https://amzn.to/440kNrQ