У нас вы можете посмотреть бесплатно 中文【缓解 焦虑抑郁】25分钟 基础肩背力量提升 增强背部力量 改善驼背 调整体态 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
感谢大家的耐心等待♥ 本周的练习是关于后背肌群的,增强后背的肌肉,可以给我们更好的体态以及挺拔的身姿,是一套我自己在平时练习中,经常会做的背部动作集合。 关于练习的难易度我也想说几句,如果有同学觉得某个动作比较难,可以选择跳过这个动作,不要勉强自己完成,保证自己不受伤是第一位! 也欢迎大家在我视频下方留言,告诉我觉得困难的动作,我会在之后的视频中做出调整,以及告诉您退阶动作。