ПЛАТИЗМА ПІДТЯГУЄМО М'ЯЗИ / ЗАБИРАЄМО ПОДВІЙНЕ ПІДБОРІДДЯ / ШИЙНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА скачать в хорошем качестве

ПЛАТИЗМА ПІДТЯГУЄМО М'ЯЗИ / ЗАБИРАЄМО ПОДВІЙНЕ ПІДБОРІДДЯ / ШИЙНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА

Підтримати фінансово мій канал: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorch... Стати спонсором:    / @viktorcholiy   ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Гімн каналу:    • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КАНАЛУ ВІКТОР ЧОЛІЙ   Мій шлях паралімпійця:    • ДЦП не вирок, Історія перемоги над недугою...   Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-vo... Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy   TIK TOK ➡   / choliivictor   Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii Вайбер канал ➡ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPh... Таймінг: 0:00 - початок 1:03 - вправа 1 2:49 - вправа 2 3:56 - вправа 3 4:59 - вправа 4 6:12 - вправа 5 7:50 - вправа 6 9:29 - вправа 7 самомасаж 11:25 - заключне слово Платизма — це підшкірний м'яз шиї. Він знаходиться на передній поверхні шиї і розміщується від ключиць до самого підборіддя. Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту. Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy   Пошта ➡ choliy-v@ukr.net ПЛАТИЗМА ПІДТЯГУЄМО М'ЯЗИ / ЗАБИРАЄМО ПОДВІЙНЕ ПІДБОРІДДЯ / ШИЙНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА