Сможет ли этот ультрамарафонец прожить еще 50 лет? скачать в хорошем качестве

Сможет ли этот ультрамарафонец прожить еще 50 лет?

📌 Скачайте наше БЕСПЛАТНОЕ руководство по тренировочному плану — да, БЕСПЛАТНО! Мы сделаем это вместе! https://bitl.to/5c5S Готовы тренироваться к своему следующему забегу на 5 км, 10 км, полумарафону, марафону или ультрамарафону? Ознакомьтесь с моими комплексными тренировочными планами: https://motivationtheoryrunning.com/c... Мне через 2 месяца исполнится 50, и я задаюсь вопросом, возможно ли дожить до 100? В этом откровенном, без прикрас, разговоре с трассы я расскажу о реальных стратегиях, которые могут продлить вашу жизнь на десятилетия. От избавления от вредных привычек до оптимизации вашего распорядка дня с помощью научно обоснованных советов по фитнесу, питанию и мышлению — откровенный разговор для тех, кто уже много пробежал. Я Джон из Motivation Theory Running, и я делюсь своим опытом, как убежать от времени. Если вам больше 50 и вы готовы выйти на новый уровень, нажмите кнопку воспроизведения, и давайте вместе проведем эти дополнительные годы. Подписывайтесь, чтобы получать больше мотивации в любое время и в любом месте! ПЛАНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: → План «От дивана до 5 км»: https://bitl.to/5bKk → План «10 км» для начинающих: https://bitl.to/5bKl → План «Полумарафон» для начинающих: https://bitl.to/5bKm → План «Марафон» для начинающих: https://bitl.to/5bbG ПЛАНЫ ДЛЯ УЛЬТРАМАРАФОНОВ: → План «50 км ультрамарафон»: https://bitl.to/5bKn → План «50 миль ультрамарафон»: https://bitl.to/5bKo → План «100 км ультрамарафон»: https://bitl.to/5bKp → План «100 миль ультрамарафон»: https://bitl.to/5bKq КОМПЛЕКТЫ (ЛУЧШАЯ ЦЕНА): → План «От 5 км до полумарафона» Комплект: https://bitl.to/5bKr → Комплект Essential Ultra: https://bitl.to/5bKt → Комплект Early Spring Ultra: https://bitl.to/5bKu РУКОВОДСТВА И ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ: → Beyond the Road: Journey into Ultra Running: https://bitl.to/5bKv → 100-Mile Packing Playbook: https://bitl.to/5bKw 📋 Посмотреть все планы: https://bitl.to/5bKx СПАСИБО за то, что вы являетесь частью бегового сообщества Motivation Theory! Ваша поддержка значит для меня очень много — смотрите ли вы, комментируете, ставите лайки или делитесь этими видео, вы помогаете этому каналу расти и охватывать больше бегунов, таких как вы. Каждое взаимодействие имеет значение, и я очень благодарен вам за то, что вы с нами на этом пути. Используя ссылки ниже для покупки беговой экипировки, вы напрямую поддерживаете создание большего количества мотивационных и информативных видеороликов. Я получаю небольшую комиссию с любых покупок, совершенных по этим ссылкам (без дополнительных затрат для вас!), что помогает мне продолжать создавать контент для нашего замечательного сообщества. -----Мои магазины----- 📌 Мой магазин Fuel Goods: https://fuelgoods.com/?ref=motivation... 🧠 Мой список литературы для бега - https://amzn.to/46FC624 👕 Моя экипировка для бега/соревнований: https://amzn.to/41fM1fy 📝 Мои товары для питания на соревнованиях: https://amzn.to/4gIMRFU 📸 Мое оборудование для видеосъемки: https://amzn.to/4hXiOvn 📌 Мой магазин на Amazon с товарами, которые я использую: https://www.amazon.com/shop/motivatio... 🚀 Мерч моего канала и бегового клуба: https://teespring.com/stores/motivati... 🏆 Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам и индивидуальным консультациям. Коучинг:    / @motivationtheoryrunning   -------Мои аккаунты в социальных сетях------   / motivatetheory     / motivationtheory     / motivationtheoryjohn   Присоединяйтесь к нам в STRAVA:   / strava