• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Fitness Advice For Teenage Girls: Don't Get Too Muscular, Maybe? скачать в хорошем качестве

Fitness Advice For Teenage Girls: Don't Get Too Muscular, Maybe? 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Fitness Advice For Teenage Girls: Don't Get Too Muscular, Maybe?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Fitness Advice For Teenage Girls: Don't Get Too Muscular, Maybe? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Fitness Advice For Teenage Girls: Don't Get Too Muscular, Maybe? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Fitness Advice For Teenage Girls: Don't Get Too Muscular, Maybe? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Fitness Advice For Teenage Girls: Don't Get Too Muscular, Maybe?

Of course, there is the right way and the wrong way, if you just do sets, reps, and rest, you are not going to be buff any time soon. But if you start with aerobics, build up your endurance, for an hour long non-stop workout, similar to how joggers eliminate stopping. And then add 2 pound dumbbells, just grab onto them and dance, again building up your endurance for a full hour non-stop. You will be entering the big muscle zone, you may not even need to past 6lb per hand. What people don’t understand, is that the speed of your dance music and weight of your dumbells. Bare a kind of a strange equivalence, if you speed up your music, instead of adding more weight, you will see muscle growth. Your body does not adapt to the weight of dumbbells, but the challenge those dumbbells pose - the impact they have on your body. Unlike muscle isolation, or machines you sit on, dumbbells are a full body workout. There is a very precise meaning to that, full body means, you get the muscles of a swimmer, an athlete. Muscle isolation, if done correctly for an hour, just gives you the muscles you isolated, And because you are doing one muscle at a time, it is slow, and wham done incorrectly it takes 15 years. Sets and reps are just a myth, not only is it slow, it is 90% sitting around. --- But dancing with dumbbells, upgrades your entire musculature. Which in turn makes you more capable at moving with dumbbells, which makes you adapt faster, and grow larger. Aerobic workout, as you might have seen in videos from the 80s, basically dancing with dumbbells, only tone your body. Until you start moving to heavier dumbbells, if you move by increments of 2 or 2.5 pounds, you slow but never stop. --- As to how serious you should take this warning, that depends how serious you are as a person. What I can tall you is that bodybuilding is not about the looks, but about your health. If you are large, then most of your bodybuilding is already done, wearing body fat, is the same as wearing a weighted body vest. But fat is no good for our organs, range of motion, for our back, so you get rid of that with dancing. But you still need light dumbbells, to preserve your muscles, medication and hard fasting consumes both fat and muscle, and that is a shame. If you are skinny, muscles are like an injury dampener, they protect you from injury. I fell down a full flight of stairs some two years ago, and instead of getting all broken up. I ended up bouncing on every stair like a magnificent sausage, I was back at the gym the next day. So muscles are like armor, a kind of a exo skeleton maybe, and if you can stay with maybe 5 pounds dumbbells, it wont be noticeable. Just as important as a well balanced dance physique, is the fact that you are moving, helping your body thrive. Large or Skinny, workouts make you tired, and that is because, they use up your energy reserves – a skinny person just gets there faster. To fix that up in a jiffy, you need either trailmix, which is tough on your teeth, or peanut butter and jelly; in both cases add eggs and protein. So as long as it is stuff that is hard to digest, your body will continue using it, before exercise, during excessive, after, and even while you sleep. Your tiredness is a result of a mistake, just like stopping to rest during a workout is a result of a mistake. You fix the fix by eating hard to digest food that stays with you, and the second, by scaling down your weights, until you don’t have to stop. I came up with a short saying: “Not so light that you can add more weight, but not so heavy that you are forced to stop.” --- If people knew how easy it is to dance non-stop, with progressively heavier dumbbells. Especially, since you enter a time warping dance-trance from the music, all the large people would become muscular just the same year. I think that would be a scary world, certainly intimidating. “2025 the year when angered teenagers realized they are strong enough, to just grab stupid adults by their writs and rip their arms off” – ewWw. -------------------------------------------------------------------------------- Audio and full text version is available advertisement free at: https://catpea.com or visit https://github.com/catpea/ for source-code Fitness Advice For Teenage Girls: Don't Get Too Muscular, Maybe? Friday • November 15th 2024 • 12:16:17 am

Comments
  • Bodybuilding For Golden Ladies 1 год назад
    Bodybuilding For Golden Ladies
    Опубликовано: 1 год назад
  • Худшая генетика для роста мышц (уровень 1) 7 месяцев назад
    Худшая генетика для роста мышц (уровень 1)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Дата окончания войны 666! 1 день назад
    Дата окончания войны 666!
    Опубликовано: 1 день назад
  • 5 фитнес-ошибок новичков 3 года назад
    5 фитнес-ошибок новичков
    Опубликовано: 3 года назад
  • 1 Month Gym Transformation — From Bullied Girl to Muscular Beast | Motivational Fitness Story 2025 1 месяц назад
    1 Month Gym Transformation — From Bullied Girl to Muscular Beast | Motivational Fitness Story 2025
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • [MINI STORY] The Muscle Girl vs The Office Bullies – Strength Wins! 2 месяца назад
    [MINI STORY] The Muscle Girl vs The Office Bullies – Strength Wins!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ДОЛЬФ ЛУНДГРЕН: история любви с неуправляемой 3 недели назад
    ДОЛЬФ ЛУНДГРЕН: история любви с неуправляемой "ЧЕРНОЙ ПАНТЕРОЙ", сделавшей его звездой!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Top Muscle Girl Clips- Proud & Powerful 1 месяц назад
    Top Muscle Girl Clips- Proud & Powerful
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 2 месяца назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 5 МЫСЛЕЙ уничтожают вашу ДНК | как мысли влияют на старение 3 дня назад
    5 МЫСЛЕЙ уничтожают вашу ДНК | как мысли влияют на старение
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Female Muscle Growth Story | Transformation Motivation, Inspirational Transformation, Power Journey 2 недели назад
    Female Muscle Growth Story | Transformation Motivation, Inspirational Transformation, Power Journey
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Bullied Teacher Turns Into Hulk | Shocking Classroom Transformation Story 1 месяц назад
    Bullied Teacher Turns Into Hulk | Shocking Classroom Transformation Story
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Расцвет «токсичной культуры спортзалов» 1 год назад
    Расцвет «токсичной культуры спортзалов»
    Опубликовано: 1 год назад
  • The Scariest Level of Discipline You’ve Ever Seen 4 месяца назад
    The Scariest Level of Discipline You’ve Ever Seen
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей 9 дней назад
    Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас. 3 недели назад
    Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Gewichtheben der Female Bodybuilder | Suchen für seriöse Filmaufnahmen Athletinnen 1 месяц назад
    Gewichtheben der Female Bodybuilder | Suchen für seriöse Filmaufnahmen Athletinnen
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями. 2 недели назад
    8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями.
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5