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Comienza en yoga | Yoga para Principiantes - Clase 3 de 12: SALUDO AL SOL A (30 min) ¡Bienvenid@ a la tercera práctica de la serie COMIENZA EN YOGA! Sobre la Clase 3 - SALUDO AL SOL A En esta práctica de 30 minutos vamos a introducir el Saludo al Sol A, llamado en sánscrito Surya Namaskar A; es una secuencia fluida de posturas que conecta movimiento y respiración. Esta práctica dinámica ayuda a energizar el cuerpo, activar la circulación y preparar la mente. Además, seguiremos trabajando las primeras posturas que aprendimos en la última clase manteniendo un ritmo suave y consciente. **Material necesario: dos bloques de yoga. Espero que disfrutes de la práctica de SALUDO AL SOL A y no dudes en dejar tus dudas en los comentarios. Muchas gracias, Un abrazo, Elisa