У нас вы можете посмотреть бесплатно Meditation, Sitting & Laying Down Basics (#3) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Yoga and Meditation Teacher Cindy Gray teaches how students can find a comfortable position to support their meditation practice. Topics include The Spirit of Health: Mind-To-Toe Self-Care, Hatha Yoga, basics on how to sit for meditation on the floor, in a chair, a stadium chair, cross-legged, wall support, Yoga blocks and blankets, knees lower than hips, shoulder stretches, Savasana Sponge laying down position, feet falling asleep, the target, eye covers, and hands cupped and skyward.