CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 1800 KCAL скачать в хорошем качестве

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 1800 KCAL

1) Grzanki z guacamole i jajkiem sadzonym 70 g pieczywa 2 jajka 40 g awokado Roszponka -Ogórek, rzodkiewka 2) Czekoladowy omlet 1 jajko 30 g mąki gryczanej 15 g mąki kokosowej 80 g banana 5 g kakao 100 g serka wiejskiego light 100 g truskawek świeżych 50 g mrożonych truskawek 5 g masła orzechowego 3) Rigatoni z tofu w sosie pomidorowym 50 g makaronu 5 g oliwy 100 g tofu wędzonego 150 g pomidorów krojonych Cukinia, papryka 10 g mozzarelli Świeża bazylia 4) Owsianka a'la Ferrero Rocher Warstwa 1: 40 g płatków owsianych 100 g skyra waniliowego 50 ml napoju migdałowego 5 g orzechów laskowych 1/2 ferrero Warstwa 2: 150 g skyra naturalnego 5 g kakao 1 tabletka słodzika 10 g masła orzechowego z czekoladą 🎬Jeżeli spodobał Ci się mój film, zapraszam do subskrybcji! 🤗 📩 maiI : [email protected] 👩‍💻 współpraca dietetyczna : https://pauczis.pl/​ 📲instagram: @pauczis -------------------------------------------------------- Song: Niwel - Sympho Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://bit.ly/3GJK8wM Song: Niwel - Met You (Instrumental) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://bit.ly/3UCAWjD Song: Agus Alvarez_&_Balynt_-_All- Night Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Видео