راهکار مؤثر برای جلوگیری از ضعف و تحلیل عضلات در افراد بالای ۶۰ سال | توصیه‌ طلایی باربارا اونیل скачать в хорошем качестве

راهکار مؤثر برای جلوگیری از ضعف و تحلیل عضلات در افراد بالای ۶۰ سال | توصیه‌ طلایی باربارا اونیل

راهکار مؤثر برای جلوگیری از ضعف و تحلیل عضلات در افراد بالای ۶۰ سال | توصیه‌ طلایی باربارا اونیل 🦵آیا احساس می‌کنید پاهایتان با بالا رفتن سن ضعیف‌تر شده؟ در این ویدیو، باربارا اونیل بهترین خوراکی‌های طبیعی برای تقویت و بازسازی عضلات بعد از ۶۰، ۷۰ و حتی ۸۰ سالگی رو معرفی می‌کنه، بدون نیاز به قرص یا رفتن به باشگاه!💪 این غذاهای ساده مثل تخم‌مرغ، عدس، ماهی چرب و جو دوسر، نه‌تنها به جلوگیری از تحلیل عضلات (سارکوپنی) کمک می‌کنن، بلکه به بهبود تعادل، تقویت اعصاب و بازیابی قدرت بدنی هم اثر فوق‌العاده‌ای دارن. تا آخر ویدیو با ما باش چون باربارا غذای مورد علاقه‌ش برای عضله‌سازی سالمندان رو هم معرفی می‌کنه! اگر به سلامتی خودت و خانواده‌ات اهمیت می‌دی، حتما این ویدیو رو ببین و از تجربیات و اطلاعات مفیدش بهره‌مند شو! همچنین، با لایک کردن و سابسکرایب کردن کانال، از جدیدترین ویدیوها و نکات سلامتی ما باخبر می‌شی. 🔔 ما همراه باشید 🌺 ❤️ حتما بعد از دیدن این ویدیو نظرتونو با لایک و کامنت به ما بگین و اگه دوست دارین زندگی سالمی داشته باشین و اطلاعات و راهکارهای ساده برای درمان بیماری ها همیشه در دسترستون باشه، کانال مارو سابسکرایب کنین. 🟣 آدرس کانال ما:    / @nursebskhealthylife   🔴 ویدیوی پیشنهادی: دلیل اصلی مرگ زودرس به خصوص بعد از ۵۰ سالگی|اگر این ویدیو رو نبینی، بدنت بعد از ۵۰ سالگی نابود میشه!    • دلیل اصلی مرگ زودرس به خصوص بعد از ۵۰ سالگ...   درمان ۱۰۰٪ پروستات/ نشانه هشدار بزرگ شدن پروستات    • درمان ۱۰۰٪ پروستات/ نشانه بزرگ شدن پروستات   اینا رو بخور و به رختخواب برو، مثل یک بچه بخواب/۱۲ ماده غذایی جهت بهبود خواب و آرامش    • اینا رو بخور و به رختخواب برو، مثل یک بچه ...   درمان فوری و پاکسازی شریانها از لخته ها و پلاک ها    • درمان فوری لخته خون   قلب و سکته قلبی    • قلب و سکته قلبی   درمان اختلال نعوظ و افزایش میل جنسی و افزایش تستسترون    • درمان اختلال نعوظ و افزایش میل جنسی و افزا...   غذاهای نابود کننده کلیه/سنگ کلیه    • غذاهای نابود کننده کلیه/سنگ کلیه   به کانال Dr zendegi خوش اومدید. من زینت بسکابادی هستم، کارشناس پرستاری با چندین سال سابقه و محقق، پژوهشگر و مشاور در زمینه تغذیه و سبک زندگی سالم، اینجا تو این کانال در مورد مطالب بسیار مهم و شایع پزشکی و انواع بیماری ها ، پیشگیری و درمان اونها بر اساس کتاب ها و مقالات معتبر پزشکی و پرستاری با زبان و روش های ساده و کاربردی صحبت می کنم که تمامی افراد میتونن از اون بهره ببرن. -------------------------------------------- This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.You should not make any change in your life style or diet befor first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, whit any questions you may have regarding a medical condition. این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید. #سارکوپنی #ضعف_پا #سقوط_سالمندان #سالمندی_سالم #غذای_تقویت_پا #تحرک_سالمندان #پیشگیری_از_سقوط #سلامتی_بالای۶۵سال #درد_راه_رفتن #استقلال_سالمندان #سالمندی_در_خانه #عضله_سازی #بالا_رفتن_از_پله #سلامت_مفاصل #دکترزندگی