• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы скачать в хорошем качестве

Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo... 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   ----------------------------------------------------------- #жимштангииззаголовы #дельты В этом видео под названием Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из-за головы. #Техника_81 я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг попытался подробно объяснить, почему для многих тех, кто пытается выполнять жим штанги из-за головы для накачки дельт, данное упражнение является потенциально травмоопасным. Многие так считают, не задумываясь о том, что причина травмоопасности того или иного упражнения лежит в первую очередь в технике его выполнения и в состоянии скелета и биомеханики того, кто берётся за изучение упражнения. Нет плохих или хороших упражнений. Есть неправильное использование упражнений. Упражнения – это инструменты! И если вы или ваше тело не готовы к использованию того же жима из-за головы, то не стоит за него браться чисто из соображений беспокойства о собственном здоровье. Вторая причина, почему жим из-за головы многие считают травмоопасным для плечевых суставов – это использование ими же слишком больших весов в этом упражнении. Плечевые суставы в упражнениях для проработки дельт явно не предназначены для работы с огромными весами. К этим весам нужно готовить ротаторную манжету и прочие узлы тела. Иначе, без такой подготовки, высоки риски повредить плечевые суставы, работая с весами, которые явно превышают те, которые были бы уместны для тренировки данного спортсмена. Я же считаю жим штанги из-за головы одним из самых эффективных упражнений для тренировки и накачки дельт. Подробности смотрите в этом видео. ------------------------------------------------------- Лечение и укрепление манжеты плечевого сустава. Ротации. Правильный Бодибилдинг    • Лечение и укрепление манжеты плечевого сус...   Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса. Правильный Бодибилдинг    • Боль под передней дельтой в плече. Вправля...   Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение    • Боль под передней дельтой в плече. Вправля...   Профилактика травм плечевых суставов. Растяжка плечевого пояса. Последствия приёма ГР    • Профилактика травм плечевых суставов. Раст...   Почему торчат лопатки. Как исправить. Упражнения. Ответы 64    • Почему торчат лопатки. Как исправить. Упра...   ------------------------------------------------------- техника жима штанги из-за головы техника упражнений в бодибилдинге

Comments
  • Заставь свой бицепс расти! Основная ошибка на тренировке! 2 года назад
    Заставь свой бицепс расти! Основная ошибка на тренировке!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Фёдоров и Гиниятов. Как НЕ НАДО делать, как избежать травм в плече и сохранить эластичность суставов 3 месяца назад
    Фёдоров и Гиниятов. Как НЕ НАДО делать, как избежать травм в плече и сохранить эластичность суставов
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Протяжка со штангой для дельт. Нужна ли Тяга к подбородку 10 лет назад
    Протяжка со штангой для дельт. Нужна ли Тяга к подбородку
    Опубликовано: 10 лет назад
  • «НЕПРАВИЛЬНАЯ» амплитуда в упражнениях Смаева Андрея. Как тренировать мышцы разгибатели и сгибатели 6 месяцев назад
    «НЕПРАВИЛЬНАЯ» амплитуда в упражнениях Смаева Андрея. Как тренировать мышцы разгибатели и сгибатели
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Повышение тестостерона-мой опыт без фармы (ну почти) 2 года назад
    Повышение тестостерона-мой опыт без фармы (ну почти)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Неизвестные и эффективные упражнения для задних дельт. Бицепс. Пресс. Трапеции. Моя тренировка верха 1 год назад
    Неизвестные и эффективные упражнения для задних дельт. Бицепс. Пресс. Трапеции. Моя тренировка верха
    Опубликовано: 1 год назад
  • Жим штанги из-за головы для дельт 10 лет назад
    Жим штанги из-за головы для дельт
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Протяжка для дельт от Майка ОХерна vs другие упражнения | Что показала миография? 12 дней назад
    Протяжка для дельт от Майка ОХерна vs другие упражнения | Что показала миография?
    Опубликовано: 12 дней назад
  • НЕЗАПЛАНИРОВАННЫЙ ВЫПУСК : ЖИМ ИЗ ЗА ГОЛОВЫ !!!! ПЛЕЧИ!!!! Работают ли трапеции там?! 4 года назад
    НЕЗАПЛАНИРОВАННЫЙ ВЫПУСК : ЖИМ ИЗ ЗА ГОЛОВЫ !!!! ПЛЕЧИ!!!! Работают ли трапеции там?!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Выбираем лучшее упражнение для задних дельт. Тяга Хейни. Подъёмы гантель 4 года назад
    Выбираем лучшее упражнение для задних дельт. Тяга Хейни. Подъёмы гантель
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как накачать бицепс и трицепс. В каком положении держать кисти рук. Миография. Техника 46 6 лет назад
    Как накачать бицепс и трицепс. В каком положении держать кисти рук. Миография. Техника 46
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Зачем нужно сводить лопатки во время жима лёжа 3 года назад
    Зачем нужно сводить лопатки во время жима лёжа
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка 10. Швунг жимовой из-за головы. 2 года назад
    Тренировка 10. Швунг жимовой из-за головы.
    Опубликовано: 2 года назад
  • РОБЕРТ ДИН: Величайшая военная тайна. Выступление 1996 года. Часть 1️⃣ из 2️⃣ 5 дней назад
    РОБЕРТ ДИН: Величайшая военная тайна. Выступление 1996 года. Часть 1️⃣ из 2️⃣
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Жим гантелей лёжа на горизонтальной и наклонной лавке. Как накачать грудные мышцы. 9 лет назад
    Жим гантелей лёжа на горизонтальной и наклонной лавке. Как накачать грудные мышцы.
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Жим сидя из за головы в смите: техника и нюансы 2 года назад
    Жим сидя из за головы в смите: техника и нюансы
    Опубликовано: 2 года назад
  • Жим штанги сидя из-за головы. Упражнение для плеч. Как правильно качать плечи 10 лет назад
    Жим штанги сидя из-за головы. Упражнение для плеч. Как правильно качать плечи
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Как накачать грудные мышцы. Секрет для любых жимов. Волшебный коврик. Техника 43 6 лет назад
    Как накачать грудные мышцы. Секрет для любых жимов. Волшебный коврик. Техника 43
    Опубликовано: 6 лет назад
  • САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ ЖИМ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ! 7 лет назад
    САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ ЖИМ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ!
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Жим штанги/гантелей стоя/сидя 4 года назад
    Жим штанги/гантелей стоя/сидя
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5