Como Usar o Flexímetro para Gerar Autoridade Profissional no Treino de Hipertrofia скачать в хорошем качестве

Como Usar o Flexímetro para Gerar Autoridade Profissional no Treino de Hipertrofia

🔍 Flexímetro: como medir flexibilidade, amplitude de movimento e gerar autoridade profissional 🎯 Flexímetro é o tema central desta videoaula e, mais do que apresentar um aparelho simples e acessível, este conteúdo mostra como transformar a mensuração da amplitude de movimento em uma ferramenta de monitoramento clínico, pedagógico e estratégico dentro da sala de musculação. Se você é Personal Trainer, acadêmico ou profissional de Educação Física, este vídeo vai muito além do “como usar” — ele conecta cinesiologia, biomecânica, periodização do treinamento e tomada de decisão profissional baseada em dados reais. ▶️ O que você vai aprender nesta aula: 🔥 Como funciona o flexímetro e por que o pêndulo gravitacional garante leituras confiáveis 🔥 Como zerar corretamente o aparelho e seguir o protocolo de mensuração 🔥 Como medir flexão e extensão de cotovelo com precisão 🔥 Como interpretar perdas esperadas de amplitude em programas de hipertrofia 🔥 Diferença entre adaptação fisiológica normal vs. assimetria preocupante 🔥 Como cruzar amplitude de movimento + perímetros corporais + composição corporal 🔥 Como usar essas informações para gerar autoridade, credibilidade e diferenciação profissional ✅ 🧠 Ponte entre teoria e prática (o diferencial do vídeo) Neste vídeo, o flexímetro deixa de ser apenas um instrumento de avaliação e passa a ser um recurso estratégico de acompanhamento longitudinal, permitindo: 📊 Monitorar perdas esperadas de ADM em processos hipertróficos ⚖️ Comparar lado direito vs. esquerdo 🔎 Identificar assimetrias funcionais 🧩 Justificar decisões técnicas com base biomecânica 🎓 Explicar ao cliente por que você mede, o que significa e como isso impacta o treino 👉 Poucos profissionais fazem esse tipo de monitoramento. Menos ainda sabem explicar isso pedagogicamente ao cliente. 🏋️‍♂️ Exemplo prático abordado no vídeo ✔️ Avaliação da flexão do cotovelo ✔️ Relação entre aumento de massa muscular e colisão de tecidos ✔️ Perda de 3–4° como resposta esperada ✔️ Identificação de cenários de simetria vs. assimetria ✔️ Quando aprofundar o estudo de caso clínico 🔥 Esse raciocínio eleva o nível do seu trabalho e te tira do “ram-ram” do mercado. 🚀 Próximos passos da série Na sequência, o flexímetro será aplicado no ombro, explorando: Plano sagital Plano frontal (coronal) Plano transversal Análise de esportes assimétricos (tênis, beach tennis, arco e flecha) ⏱️ TIMESTAMPS 00:00 – O que é o flexímetro e por que ele salva a prática profissional 01:12 – Funcionamento do pêndulo gravitacional 02:20 – Como ler ângulos corretamente (sentidos e escalas) 03:00 – Protocolo correto de mensuração 04:05 – Exemplo prático: flexão de cotovelo 05:20 – Hipertrofia e perda esperada de amplitude 06:35 – Simetria vs. assimetria: como interpretar 08:15 – Cruzamento com medidas perimétricas 09:20 – Diferenciação profissional e autoridade no mercado 10:30 – Aplicações futuras: ombro e esportes assimétricos 11:35 – Encerramento e chamada à ação #Flexímetro #Biomecânica #Cinesiologia #AvaliaçãoFuncional #PersonalTrainer #Hipertrofia #EducaçãoFísica #TreinoComCiência #AutoridadeProfissional #TreinoEmFoco 📲 Conecte-se comigo Instagram:   / treinoemfoco   Instagram:   / joaomouratef   YouTube:    / @canaltreinoemfoco   YouTube:    / @dr.joaomouratef   🎓 Treinamento avançado para Personal Trainer: https://www.treinoemfoco.com.br/play/ 🧑‍🎓 TEF Play - Cursos para Acadêmicos e Profissionais de Educação Física Musculação e Personal Trainer 👉 https://bit.ly/tefplay 💻 Estude GRATUITAMENTE com o TEF Play Start 👉 https://www.treinoemfoco.com.br/plays... 🧠 Seja um Aluno Play START Faça seu cadastro gratuito no Portal do TEF Play e tenha acesso gratuito à vitrine de Cursos Start contendo os seguintes conteúdos 👉 Guia de Prescrição de Treino para Glúteos 👉 Hérnia de Disco: Da patologia à prescrição 👉 Descomplicando o Volume de Treino 👉 Gestão de Tempo e Produtividade 👉 Análise Biomecânica do Agachamento 👉 Anatomia do Latíssimo do Dorso 👉 Fisiologia - Curva Comprimento x Tensão 👉 MasterClass Acadêmico 👉 Grupo de Estudos: +350 artigos científicos INSCREVA-SE Nosso canal TEF Musculação 👉 https://bit.ly/36uLBIl Descubra MAIS CONTEÚDOS do Treino em FOCO 👇 🧠 Confira mais aulas em Nosso Site https://www.treinoemfoco.com.br Tags: Educação Física, Exercícios, Exercícios de Musculação, Biomecânica, Fisiologia, Fisiologia do Exercício, Anatomia, Cinesiologia, Personal Trainer, Musculação, Treino em FOCO, Pontos de descanso, Intervalos de Descanso, Variáveis de Carga, Hipertrofia, Eletromiografia, Emagrecimento, Exercícios Abdominais, Abdominal, Agachamento, Supino, Elevação Pélvica, Puxada, Calistenia, Treino, Treinamento, Avaliação Física, Antropometria, Postura, Avaliação Postural, Correção Postural.