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Geführte Körperreise für Ruhe & Entspannung | Ritual zum Loslassen

Erlaube dir, für einige Minuten langsamer zu werden und bewusst im eigenen Körper anzukommen. Diese geführte Körperreise unterstützt dich dabei, Spannungen loszulassen, den Atem zu beruhigen und ein Gefühl von innerer Ruhe und Weichheit entstehen zu lassen. Ganz unabhängig von Tageszeit oder Stimmung darf dein System in einen Zustand tiefer Entspannung sinken. Du wirst achtsam durch deinen Körper geführt - von den Füßen bis zum Kopf - und eingeladen, Wahrnehmung, Schwere und Loslassen bewusst zu erleben. Diese Praxis eignet sich besonders, wenn du – dich gestresst oder innerlich unruhig fühlst – einen Moment der Erdung brauchst – bewusst entspannen möchtest – dein Nervensystem beruhigen willst Du brauchst nichts zu tun, außer bequem zu liegen und meiner Stimme zu folgen. 🌿 Nimm dir diesen Raum, dein Körper wird es dir danken. #bodyscan #körperreise #nervensystemberuhigen #nervensystemregulation #entspannung #meditation #loslassen #nervensystem #embodiment ************* Danke, dass du hier bist. 🕊️ Abonniere gern meinen Kanal für mehr Yoga, Rituale, Naturspiritualität, Jahreskreis und Selbstverbindung. Ich freue mich über dein Abo, einen Kommentar und dein Teilen mit Herzensmenschen. 🌿 ************* 🪶 MEIN ANGEBOT 🪶 ☾ Rituale im Jahreskreis Onlinekurs: https://myablefy.com/s/alicehrovat/ri... ☾ Produkt-Übersicht: https://myablefy.com/s/alicehrovat ☾ Retreats & Events: https://www.alicehrovat.com/events/ ☾ Zur Website: https://www.alicehrovat.com ************* 🪶 FÜR 0€ 🪶 ≫ Natur Spirit Starter Guide: https://myablefy.com/s/alicehrovat/na... ≫ Rituale für Mut & Freiheit: https://www.alicehrovat.com/3-effekti... ≫ wertvolle Impulse am Blog: https://www.alicehrovat.com/blog/ ≫ Newsletter: https://www.alicehrovat.com/newsletter/ 🪶 RABATTCODES 🪶 ✨ 10% mit dem Code "ALICE10" bei: https://www.karma-supply.com ✨ 10% mit dem Code "MINDFUL-ALICE10" bei: https://www.hey-mindful.at/?ref=alice... Empfehlung für dein Yoga-Equipment: ✨ https://www.lotuscrafts.com/?ref=alic... Dies ist ein Affiliate-Link, das heißt du bekommst hier nicht direkt einen Rabatt, sondern ich erhalte eine kleine Provision für deinen Einkauf. So untestützt du auch meine Arbeit! ************* 🪶 UNTERSTÜTZE MICH 🪶 Wenn dir meine Inhalte gefallen und du das Gefühl hast: "Hey, das hat mir gutgetan!" – dann kannst du etwas zurückgeben. Mit deiner Spende unterstützt du nicht nur meine Arbeit, sondern auch die Vision, mehr Rituale, Naturverbundenheit & Heilung in diese Welt zu bringen. Danke von Herzen! 🤍 👉 Hier kannst du mir etwas in den digitalen Hut werfen: https://www.paypal.com/donate/?hosted... ************* FOLGE MIR: 🪶 www.instagram.com/alice__hrovat 🪶 www.facebook.com/yogamitalice 🪶 "Best of" Sammlung: https://bio.site/alicehrovat 🪶 wenn du mir direkt schreiben möchtest: yoga@alicehrovat.com ************* "Freiheit im Geist, Glück in der Seele." 🕉️