பாலினால் மற்றும் கோதுமையினால் என்ன தீமைகள் | Side effects of Milk & Wheat | Tamil Health Tips скачать в хорошем качестве

பாலினால் மற்றும் கோதுமையினால் என்ன தீமைகள் | Side effects of Milk & Wheat | Tamil Health Tips

குழந்தைப் பருவத்திற்குப் பிறகு பாலை வேறு எந்த உயிரினமும் நாடுவதில்லை மனித குலத்தை தவிர. நாம் மட்டுமே நம் வாழ்நாள் முழுவதும் பால் அருந்துகிறோம். பசு மாட்டுப்பால் மட்டும் அல்லாமல், எருமை, ஆடு, ஒட்டகம் போன்ற பிற விலங்குகளின் பாலும் அருந்துகிறோம். பால் நல்ல மருந்து என நம் நாட்டு மருத்துவ நூல்கள் விவரிக்கின்றனவே தவிர எந்த நூல்களும் தினமும் அருந்த தேவை என கூறவில்லை. குழந்தைகள், வயதானவர்கள், நோயுற்றவர்கள் மட்டுமே பாலை உபயோக படுத்த வேண்டும். ஒரு டம்ளர் பாலில் சுமார் 300 மி.கி கால்சியம் உள்ளது, இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களைப் பாதுகாக்க உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், உண்மை வேறு என்று பல ஆய்வுகள் கட்டுரைகள் காட்டுகின்றன. ஒரு ஆய்வில், பால் குடிப்பவர்களுக்கு இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள் அதிகம். சிறிதளவு பால் சாப்பிடுபவர்களில் இது குறைவாக இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. பாலில் கால்சியம் அதிகம் இருந்தாலும், பாலின் அமிலத்தன்மை எலும்புகளில் உள்ள கால்சியத்தை கரைத்து, நீரில் கரைக்கிறது. இதன் விளைவாக, எலும்புகள் பலவீனமடைவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அந்தந்த நாடுகளின், அந்தந்த சீதோஷ்ண நிலைக்கு ஏற்ற உணவை, அந்தந்த நாடுகளில் வாழும் மக்கள் உண்டு வந்தால் மட்டுமே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை சாத்தியம். அமெரிக்காவின் சீதோஷ்ண நிலைக்கு ஏற்ற ஓர் உணவை, இந்தியாவில் சாப்பிட்டால் அது என்ன மாதிரியான விளைவைத் தரும் என்பதைக் கொஞ்சம் சிந்தித்துப் பார்த்தால் புரியும். இன்னும் எளிமையாக சொன்னால் ஆற்று நீரில் வாழும் மீன், கடல் நீரில் செத்துப் போய் விடும். கடல் நீரில் வாழும் மீனை ஆற்றில் கொண்டு வந்து விட்டால் அதனால் வாழ முடியாது. உணவின், ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை இந்தத் தத்துவம்தான். ஆனால் விளம்பர மாயைகளுக்கும், மோசடியான உணவு அரசியலுக்கும் நாம் பலியாகி விட்டோம் என்பதற்கு எண்ணற்ற உதாரணங்கள் உண்டு. நம் தேங்காய் ஆபத்து, நம் நிலக் கடலை ஆபத்து, நம் பாரம்பரிய அரிசியால் ஆபத்து என்று இந்திய மண்ணில் விளையும் எல்லா உணவு வகைகளையும் ஆரோக்கியக் கேடு என்று நம்ப வைத்து ஓட்ஸையும், ரீஃபைண்ட் எண்ணெய்களையும் நம் தலையில் கட்டி விட்டார்கள். வில்லியம் டேவிஸ் என்ற அமெரிக்க இதய நோய் நிபுணர் ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு தரும் எண்ணற்ற புத்தகங்களை எழுதியவர். இவர் எழுதிய ‘Wheat Belly’ என்ற புத்தகம் பரபரப்பாக பேசப்பட்டு, விற்பனையில் புதிய உச்சத்தை சமீபத்தில் எட்டிப் பிடித்திருக்கிறது. கோதுமை ஒரு விஷம் என்பதுதான் இந்த புத்தகத்தின் சாராம்சம். அரிசியுடன் ஒப்பிடும்போது கோதுமை செரிமாணம் ஆவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். சிலருக்கு கோதுமை செரிமாணம் ஆகாமல், வீக்கம், வயிறு உப்புசம், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே முடிந்தஅளவுக்கு கோதுமை மாவையும் அளவுக்கு அதிகமான எடுத்துக்கொள்வதும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. நீங்கள் இதற்கு பதிலாக பாரம்பரிய அரிசி வகைகளையும் மற்றும் சிறு தானிய மாவுகளையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். Checkout Dr William Davis Book: https://www.amazon.in/Wheat-Belly-Rev... ----------- Contact: Dr.M.RAJENDHIRAN BNYS, FINEM, MSc (VARMAM) No:200, Poongothai Nagar, 3rd Street, Avinashi Road, Opp Road to Gowtham Hotel, Coimbatore - 641014 Mobile Number: 9486370288 9080473984 Location: https://goo.gl/maps/hoWAjDdvhAbqpzxP8 ----------- ►For Business & other enquiry contact: [email protected] ----------- ► In this video we explain side effects of milk & wheat in tamil watch and share it to your family and friends ------------ ►Endrum Nalamudan Playlist Naturopathy health tips in tamil Dr. Kalaimagal - http://bit.ly/கலைமகள் Dr. Meenakshi - http://bit.ly/மீனாட்சி Mooligaikal - http://bit.ly/மூலிகைகள் Endrum Nalamudan - http://bit.ly/என்றும்-நலமுடன் ----------- இயற்கை மருத்துவம் என்பது சித்த மருத்துவம் போலவே நம் முன்னோர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது. இயற்கை உணவு, உணவே மருந்து போன்ற இயற்கை மருத்துவம் சார்த்த பதிவுகளை என்றும் நலமுடன் பக்கத்தில் பார்க்கலாம். இயற்கை உணவுகள் என்றால்? இரசாயனங்கள் சேர்க்காத, கைக்குத்தல் அரிசி, அவல், முளைகட்டிய தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இவற்றையெல்லாம், அவற்றின் ஆற்றலை முழுமையாக உடலுக்கு கொண்டுசெல்ல, சமைக்காமல் அப்படியே உணவாக எடுப்பதே இயற்கை உணவு. இது விளைவுகளுக்கான மருந்தல்ல, காரணத்திற்கான தீர்வை நோக்கிய மருத்துவம். Natural medicine is the science of health and healthy living. Naturopathy teach us how to live a healthy life? What to eat? What should our daily routine be like? How can a person get rid of the disease with the help of his habits, positive and active health. Naturopathy (iyarkai maruthuvam) adopts herbs, nutrition, acupuncture etc to provide the self-healing capacity to the body. Unlike other treatments, it encourages minimal usage of medicines. Therapies of naturopathy include elements such as sunshine, natural air, nutrition and so on to cure diseases. Naturopathy treatment includes exercise, mud therapy, hydrotherapy etc. Psychological treatment includes meditation, relaxation, stress management. Naturopathic physicians educate their patients and encourage self-responsibility for health. They treat each patient by taking into account individual physical, mental, emotional, genetic, environmental, social, and other factors. #என்றும்நலமுடன் #milk #wheat #healthylifestyleintamil #இயற்கைமருத்துவம் #naturopathy #healthtipsintamil #tamilhealthtips #naturopathytreatment #iyarkaimaruthuvam #இயற்கைஉணவு #drrajendiran