GAK PERLU MAHAL‼️5 Cemilan Pasar Ini Bikin Tensi & Kolesterol Aman di Usia 60-an скачать в хорошем качестве

GAK PERLU MAHAL‼️5 Cemilan Pasar Ini Bikin Tensi & Kolesterol Aman di Usia 60-an

GAK PERLU MAHAL‼️ 5 Cemilan Pasar Ini Bikin Tensi & Kolesterol Aman di Usia 60-an Referensi Ilmiah: 1. Tentang Kalium & Hipertensi: Harvard Health Publishing menyatakan bahwa asupan kalium dari makanan seperti pisang dan ubi membantu tubuh membuang natrium yang merupakan pemicu tekanan darah tinggi. 2. Tentang Serat & Kolesterol: Menurut Mayo Clinic, serat larut yang ditemukan dalam kacang-kacangan dan buah-buahan membantu menurunkan penyerapan kolesterol jahat ke dalam aliran darah. 3. Tentang Bromelain & Sendi: Jurnal Biotechnology Research International mencatat bahwa enzim bromelain dalam nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan pembengkakan pada penderita gangguan sendi. Kesehatan lansia adalah hal penting yang perlu diperhatikan agar orang tua tetap aktif, mandiri, dan memiliki kualitas hidup yang baik. Dalam video ini, kami membahas berbagai tips kesehatan lansia mulai dari pola makan sehat, aktivitas fisik ringan, hingga cara mencegah penyakit lansia yang sering terjadi seperti diabetes, hipertensi, dan nyeri sendi. Kami juga akan membahas pentingnya nutrisi lansia yang seimbang untuk menjaga daya tahan tubuh serta rekomendasi olahraga lansia yang aman dan mudah dilakukan di rumah. Video ini cocok untuk lansia, keluarga, maupun caregiver yang ingin memahami cara merawat kesehatan lansia secara menyeluruh. Jangan lupa untuk like, share, dan subscribe agar tidak ketinggalan informasi bermanfaat lainnya seputar kesehatan dan kesejahteraan lansia. Disclaimer: Konten ini hanya bersifat edukasi dan informasi, bukan pengganti saran atau tindakan medis. Untuk kondisi kesehatan tertentu, silakan konsultasi dengan tenaga medis profesional. #kesehatanlansia #tipskesehatanlansia #penyakitlansia #nutrisilansia #olahragalansia