HATI-HATI‼️Sering Pusing & Lemas? Jangan Sepelekan Coba Cubit Tangan Anda! скачать в хорошем качестве

HATI-HATI‼️Sering Pusing & Lemas? Jangan Sepelekan Coba Cubit Tangan Anda!

HATI-HATI‼️Sering Pusing & Lemas? Jangan Sepelekan Coba Cubit Tangan Anda! Referensi Ilmiah: 1. National Institute on Aging (NIA): "Older Adults and Hyperthermia" – Menjelaskan penurunan sensitivitas rasa haus dan cadangan air pada lansia. 2. Journal of Gerontology: "Skin Turgor as a Clinical Predictor of Dehydration" – Validasi tes cubit kulit sebagai indikator awal hidrasi. 3. Mayo Clinic Health System: "Dehydration in Older Adults" – Dampak kekurangan cairan terhadap tekanan darah dan keseimbangan pada orang tua. Kesehatan lansia adalah hal penting yang perlu diperhatikan agar orang tua tetap aktif, mandiri, dan memiliki kualitas hidup yang baik. Dalam video ini, kami membahas berbagai tips kesehatan lansia mulai dari pola makan sehat, aktivitas fisik ringan, hingga cara mencegah penyakit lansia yang sering terjadi seperti diabetes, hipertensi, dan nyeri sendi. Kami juga akan membahas pentingnya nutrisi lansia yang seimbang untuk menjaga daya tahan tubuh serta rekomendasi olahraga lansia yang aman dan mudah dilakukan di rumah. Video ini cocok untuk lansia, keluarga, maupun caregiver yang ingin memahami cara merawat kesehatan lansia secara menyeluruh. Jangan lupa untuk like, share, dan subscribe agar tidak ketinggalan informasi bermanfaat lainnya seputar kesehatan dan kesejahteraan lansia. Disclaimer: Konten ini hanya bersifat edukasi dan informasi, bukan pengganti saran atau tindakan medis. Untuk kondisi kesehatan tertentu, silakan konsultasi dengan tenaga medis profesional. #kesehatanlansia #tipskesehatanlansia #penyakitlansia #nutrisilansia #olahragalansia