• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to Stop Pumping Out on Boulders [Power Endurance Guide] скачать в хорошем качестве

How to Stop Pumping Out on Boulders [Power Endurance Guide] 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Stop Pumping Out on Boulders [Power Endurance Guide]
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Stop Pumping Out on Boulders [Power Endurance Guide] в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Stop Pumping Out on Boulders [Power Endurance Guide] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Stop Pumping Out on Boulders [Power Endurance Guide] в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to Stop Pumping Out on Boulders [Power Endurance Guide]

☝️ FREE FINGER INJURY SELF-ASSESSMENT: https://www.hoopersbeta.com/finger-tool 🩹 $19/MO SCIENCE-BACKED INJURY RECOVERY PROGRAMS: https://www.hoopersbeta.com/recoveryb... ⚡ EXCLUSIVE GEAR DISCOUNTS & RECOMMENDED PRODUCTS: https://www.hoopersbeta.com/store 📧 For business inquiries: [email protected] IN-PERSON AND ONLINE SERVICES: 👨‍⚕️ Injury Evaluation and PT Appointments with Dr. Jason Hooper, PT, DPT, OCS, SCS: https://www.hoopersbeta.com/private-s... 🧗 Climbing Coaching with Dan Beall: https://www.hoopersbeta.com/coaching 🔗 Links to website, show notes, etc: https://linktr.ee/hoopersbeta 👕 Official T-shirts: https://teespring.com/stores/hoopersbeta 😍 Instagram: @hoopersbetaofficial SPECIAL OFFERS FROM OUR AFFILIATES: ➡️ Gear: $10 off Tindeq Progressor with code "hoopersbeta": https://shorturl.at/mnxU5 10% off Frictitious hangboards and port-a-boards with code “hoopersbeta”: https://frictitiousclimbing.com/?ref=... 10% off Rhino Skin Solutions with code "Hooper10" 20% off KAYA PRO (climbing guidebooks, offline mode, gps, beta videos, etc.): https://app.kayaclimb.com/share/affil... REI (buy anything to support the channel): https://bit.ly/43eW9Tk ➡️Performance: 2 free weeks of MacroFactor (best macro tracking app) with code "hoopersbeta": https://macrofactorapp.com/ ➡️Gyms: The Wall Climbing Gym: Get a Day Pass and Gear for $15 when you mention Hooper's Beta at the front desk: https://www.thewallclimbinggym.com/ Mesa Rim North City: Mention "Hooper's Beta" at the front desk for a one-week pass with free gear rental! WHO ARE WE? Hooper's Beta is a passion project, started by Emile Modesitt and Jason Hooper. Help us create the Largest Library of Free Training and Recovery Videos for Climbers by subscribing, sharing, and shopping with our affiliate links! ⌛ TIMESTAMPS 00:00 Intro and what to expect // SECTION 1: Why? // 01:21 Why boulderers should care 02:36 Why not just train strength instead? // SECTION 2: Endurance Training Options // 03:16 Overview of Training Options 04:08 BOULDERING: Continuous ("circuiting") 05:03 Circuits Pros and Cons 05:33 BOULDERING: Intermittent 06:40 Which is the better on-wall method: continuous or intermittent? 07:03 Why choose on-wall vs off-wall? 07:29 HANGBOARD: Overview 08:38 HANGBOARD: Continuous (Not Recommended) 08:53 HANGBOARD: Intermittent ("Repeaters") 09:53 When is a set of repeaters complete? 11:04 CAMPUS BOARD: Continuous and Intermittent 12:18 How do I modify the intensity on a campus board? 12:52 ROPE CLIMBING: Overview 13:45 ROPE CLIMBING: Continuous and Intermittent 14:25 Which is better for endurance: top rope or lead? 15:01 How many laps should I do for top rope sets? 15:49 BONUS! TINDEQ PROGRESSOR: Critical Force Protocol // SECTION 3: Programming recommendations // 16:45 So... which method should I choose? 17:40 Why no talk of energy systems? 19:35 How long should endurance sets be in general? 20:10 How intense should endurance sets be? 21:00 How many endurance sets per training session? 21:47 How much rest should I take? 23:02 When in my session do I do endurance training? 23:58 How many times a week should I train endurance? // SECTION 4: Final tips and tricks // 24:42 Pick the right climbs 25:09 Head to the overhang 25:33 Get back on if you make a mistake 25:53 Key to long-term progress... ⚠️ DISCLAIMER All exercises and recovery programs are to be performed at your own risk and should not be perforemed if you think you may be at risk of injury. See a medical professional if you have concerns before starting a new training or recovery program. 🖼️ IMAGE ATTRIBUTIONS vecteezy.com #trainclimbsendrepeat #climbingtraining #doctorofphysicaltherapy

Comments
  • V0-V10 Which Training Board is Best? Kilter vs TB2 (vs my homewall?) 5 месяцев назад
    V0-V10 Which Training Board is Best? Kilter vs TB2 (vs my homewall?)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • My endurance training protocol for E11(Rhapsody) 2 года назад
    My endurance training protocol for E11(Rhapsody)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Эти ошибки мешают вам лазать сложнее? (Как исправить) 2 года назад
    Эти ошибки мешают вам лазать сложнее? (Как исправить)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Не вините размах крыльев! Эти ошибки ограничивают ваши возможности 2 года назад
    Не вините размах крыльев! Эти ошибки ограничивают ваши возможности
    Опубликовано: 2 года назад
  • How strong is strong enough? Climbing benchmark deep dive 10 дней назад
    How strong is strong enough? Climbing benchmark deep dive
    Опубликовано: 10 дней назад
  • THE HARDEST MOVE IN CLIMBING 5 лет назад
    THE HARDEST MOVE IN CLIMBING
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Кто самый сильный скалолаз 2025 года? Обзор соревнований 2 недели назад
    Кто самый сильный скалолаз 2025 года? Обзор соревнований
    Опубликовано: 2 недели назад
  • You Have Weak Fingers for a Reason (Science Explained) 2 месяца назад
    You Have Weak Fingers for a Reason (Science Explained)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Оптимизация тренировок для скалолазания | Реклама против реальности 2 года назад
    Оптимизация тренировок для скалолазания | Реклама против реальности
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как скалолазам следует тренировать выносливость? 11 месяцев назад
    Как скалолазам следует тренировать выносливость?
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 1 Climbing Rule to Never Break (& Other Tips) 2 года назад
    1 Climbing Rule to Never Break (& Other Tips)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Никогда не перегружай себя скалолазанием: я проверил, как профессионалы тренируют выносливость 1 год назад
    Никогда не перегружай себя скалолазанием: я проверил, как профессионалы тренируют выносливость
    Опубликовано: 1 год назад
  • Действительно ли скалолазам нужны недели разгрузки? 2 года назад
    Действительно ли скалолазам нужны недели разгрузки?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Why Riding Slower Makes You Faster: The Secrets Of Zone 2 Training 3 года назад
    Why Riding Slower Makes You Faster: The Secrets Of Zone 2 Training
    Опубликовано: 3 года назад
  • Janja Garnbret WINS GOLD In The IFSC Climbing World Championships Seoul 2025 Lead Finals! 1 месяц назад
    Janja Garnbret WINS GOLD In The IFSC Climbing World Championships Seoul 2025 Lead Finals!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Потенциально самый сложный в мире традиционный маршрут — Bon Voyage E12 (9a) | Адам Ондра 1 год назад
    Потенциально самый сложный в мире традиционный маршрут — Bon Voyage E12 (9a) | Адам Ондра
    Опубликовано: 1 год назад
  • 6 Tips that Blew Up My Climbing Progression 2 года назад
    6 Tips that Blew Up My Climbing Progression
    Опубликовано: 2 года назад
  • 7 Most Common Training Mistakes - Power Endurance 2 года назад
    7 Most Common Training Mistakes - Power Endurance
    Опубликовано: 2 года назад
  • Гастрономическое скалолазание на Big Wall в Патагонии 2 года назад
    Гастрономическое скалолазание на Big Wall в Патагонии
    Опубликовано: 2 года назад
  • This will change your campusing forever! 2 года назад
    This will change your campusing forever!
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5