У нас вы можете посмотреть бесплатно (인터뷰) 이것 삭제하면 살은 무조건 빠져요 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#감비환 #다이어트루틴 #다이어트팁 안녕하세요 매일백세한의원 송원장입니다. 오늘은 실제로 다이어트 성공하신 환자분의 인터뷰입니다. 꿀팁 얻어가세요! 0:00~0:11 : 두 달 9.2kg 감량 성과 0:12~0:29 : 간헐적 단식으로 10kg 감량 0:30~0:33 : 운동+식단 병행 시작 0:34~0:59 : 양배추·팽이 식단 구성 1:00~1:06 : 한식·야식·배달앱 중단 1:07~1:29 : 저강도 순환운동 유지 1:31~1:53 : 정체기·붓기 관리 반복 1:56~2:07 : 4개월 정체기 후 재감량 2:13~2:22 : 반신욕·찜질로 땀 배출 2:24~2:31 : 탄수 줄이고 단백질↑ 2:32~2:50 : 소고기·돼지고기 활용 2:51~3:02 : 면역·탈모 문제 없음 3:03~3:11 : 요요 관리 중요성