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✅ 2 ENSALADAS DE LEGUMBRE. Mis Recetas Favoritas 😋

No pueden faltar en nuestro recetario de verano variedad de recetas de ensaladas variadas, por lo que en este vídeo te propongo dos recetas fáciles de ensaladas elaboradas con legumbres para una comida nutritiva, fresquita y llena de sabor. Como base te enseño a preparar una vinagreta saludable elaborada con cebolla, pimiento verde, pimiento del piquillo, sal, vinagre y aceite de oliva virgen extra. Te recomiendo que lo prepares cada semana para poder elaborar variedad de ensaladas en muy poco tiempo. ENSALADA DE GARBANZOS Ingredientes: 400 g de garbanzos cocidos (escurridos) 1 cebolla morada 1 pimiento verde 4 pimientos del piquillo 100 g de queso feta (en dados) 120 g de bonito en aceite 8-10 tomates cherry ⁠Aceitunas negras Sal 25 ml de vinagre 75 ml de aceite de oliva ENSALADA DE LEGUMBRES CON ALUBIAS BLANCAS Y GUISANTES Ingredientes 400 g judías blancas cocidas 200 g guisantes cocidos 1 cebolla morada 5 pimientos del piquillo ⁠1/2 pimiento verde 1 zanahoria (opcional) 150 g atún o bonito en aceite ½ cda sal 25 ml vinagre 75 ml aceite de oliva Déjame en comentarios que ensalada es tu favorita. Mi libro: https://amzn.to/3YsuHRS Te espero en mis redes sociales: Instagram:   / cocinaconnoelia   Facebook:   / cocinaconnoelia   TikTok: https://www.tiktok.com/@cocinaconnoel... Y en mi web: https://cocinaconnoelia.com Hasta pronto : ❤❤❤ #ensalada #legumbres #comidacasera #verano #cocina #comidasaludable #recetasfaciles