Ich habe 30 Tage lang Indoor-Training ausprobiert und das ist passiert скачать в хорошем качестве

Ich habe 30 Tage lang Indoor-Training ausprobiert und das ist passiert

Vom Laufen zum Radsport: Kann eine absolute Einsteigerin den Sprung ins Indoor-Training schaffen? In diesem Video begleitet ihr unsere Video Creatorin Shirin bei ihrer 30-Tage-Challenge mit Zwift. Als passionierte Läuferin ohne Indoor-Erfahrung nimmt sie euch mit auf ihre komplette Reise: Vom ersten Aufbau des Trainers (inklusive kleinem Werkzeug-Drama) über den gnadenlosen ersten FTP-Test bis hin zur Entdeckung des ERG-Modus. Wir zeigen die Höhen und Tiefen, den Kampf mit den "Läufer-Beinen" auf dem Rad und wie sie trotz eines krankheitsbedingten Rückschlags ihr finales Rennen meistert. Dieses Video ist der perfekte Guide für alle, die selbst mit dem Indoor-Training beginnen möchten, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. In bezahlter Werbepartnerschaft mit ‪@Zwift‬ https://gcn.eu/Zwift-de Werde Mitglied des Kanals und sichere dir viele Vorteile und Bonus-Content: https://gcn.eu/JoinGCNaufDeutsch Du hast eine Frage? Du hast eine Frage zum Video, oder dir brennt schon länger eine allgemeine Frage zum Thema Radsport auf der Seele? Dann kommentiere einfach unter dem Video mit dem #fraggcn . Wir werden uns dann in unserer monatlichen Serie "Frag GCN", hier auf YouTube, so vielen Fragen wie möglich widmen. Timestamps 0:00 - Intro: Eine Läuferin wagt sich auf die Rolle 0:40 - Die Challenge: Shirin stellt sich vor 2:34 - Der Aufbau: Das erste (Werkzeug-)Hindernis 4:20 - Die erste Hürde: Der gnadenlose FTP-Test 6:29 - Die erste Woche: Wo sind meine Beine? 8:54 - Die große Entdeckung: Der ERG-Modus 10:13 - Die Routine: So praktisch ist Indoor-Training 11:50 - Der Rückschlag: Krank vor dem großen Rennen 12:39 - Das Finale: Shirins erstes Zwift-Rennen 16:50 - Das Fazit: Lohnt sich Zwift für Anfänger? Interessante Links Werde Teil des offiziellen GCNxStrava-Clubs 🔗 https://gcn.eu/stravaclub . Lust auf mehr Videos? ▶️ Memberships 👉 https://gcn.eu/JYTM 📹 Eines unserer Lieblingsvideos 👉 https://gcn.eu/Lieblingsvideos 📹 Eines unserer Highlights vom Außendreh 👉 https://gcn.eu/Highlights 📹 Unsere wöchentliche Show 👉 https://gcn.eu/GCNaufDeutschShow Musik 🎵Lizenziert bei Epidemic Sound 🎵 #gcn #gcnaufdeutsch #rennrad #fahrrad #zwift #zwiftanfänger © Velo Collection (TDW) / Getty Images © Sirotti / https://www.sirotti.it/ Wer wir sind Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von YouTubes größter und bester Radsport-Channel Gruppe, jetzt auch auf Deutsch! GCN auf Deutsch ist ein Kanal von Play Sports Network Limited, einem Unternehmen, das im Handelsregister von England und Wales eingetragen ist. Folgt uns! 📱 Facebook: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-facebook 📱 Instagram: https://gcn.eu/Instagram-GCNDeu 📱 Twitter: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-twitter 📱 TikTok: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-tiktok Mehr von GCN GMBN: https://gmbn.eu/YouTube GMBN Tech: https://gmbn.tech/YouTube EMBN: https://embn.me/YouTube GCN: https://gcn.eu/YouTube GCN Tech: https://gcntech.co/YouTube GTN: https://gtn.io/YouTube GCN en Español: https://gcn.eu/EspanolYouTube GCN Italia: https://gcn.eu/ItaliaYouTube GCN en Francais: https://gcn.eu/FrancaisYouTube GCN Training: https://gcn.eu/TrainingYouTube GCN Racing: https://gcn.eu/RacingYouTube Danke an unsere Sponsoren: Canyon: https://gcn.eu/canyon-de CamelBak: https://gcn.eu/CamelbakDe Continental: https://gcn.eu/continental Hunt Wheels: https://gcn.eu/hunt MyVelo: https://gcn.eu/myvelo Old Man Mountain: https://gcn.eu/OldManMountain Park Tool: https://gcn.eu/ParktoolDE Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItaliaDE Sidi: https://gcn.eu/SidiShoes Silca: https://gcn.eu/SilcaEUGCN Van Rysel: https://gcn.eu/VanRyselDE Wahoo: https://gcn.eu/wahoo-de Zwift: https://gcn.eu/Zwift-de