पाय आणि खांद्यांसाठी FREE Gym वर्कआउट सेशन | FREE Leg & Shoulder Workout | by Dhanraj Chopade скачать в хорошем качестве

पाय आणि खांद्यांसाठी FREE Gym वर्कआउट सेशन | FREE Leg & Shoulder Workout | by Dhanraj Chopade

Personalized Coaching Form : https://forms.gle/yfv63oJvrHPqjyfX8 🛒 मी वापरत असलेली Fitness Products माझ्या Fitness Journey मध्ये मी वापरत असलेली काही Trusted Products खाली दिली आहेत. तुम्ही ते Check करू शकता आणि तुमच्या गरजेनुसार Purchase करू शकता. Pintola Peanut Butter: https://amzn.to/454zq0e Quaker Oats 2kg: https://amzn.to/4bqjOIc Nescafe Classic Coffee Powder: https://amzn.to/4jzEC1U (Vanilla Ice Cream) ON Whey: https://amzn.to/3NFazdc Optimum Nutrition (ON) Gold Standard 100% Whey Protein Powder 2 lbs, 907 g (Double Rich Chocolate): https://amzn.to/3NFZEjr Pintola 24g High Protein Muesli: https://amzn.to/3ZakSZk My Gym shoes: https://amzn.to/4r0Ifk8 Nike Men's Court Vision Low Sneakers: https://amzn.to/3Nos7KL My GYM bag : https://amzn.to/3No7JJw USI UNIVERSAL Weight Lifting Belt S: https://amzn.to/3NqgxP4 PRO365 Dual Ab Roller for Core & Ab Workouts: https://amzn.to/3No7JJw --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- आजच्या या व्हिडिओमध्ये मी तुम्हाला दाखवणार आहे एक पूर्ण Leg + Shoulder Gym Workout Session जो तुम्ही अगदी FREE मध्ये फॉलो करू शकता. हा सेशन Strength, Muscle Building आणि Fat Loss — तिन्ही उद्दिष्टांसाठी स्ट्रक्चर्ड आहे. जर तुम्हाला मजबूत पाय, रुंद खांदे आणि Balanced Physique तयार करायची असेल, तर हा व्हिडिओ पूर्ण बघा आणि सेव्ह करा. 🏋️‍♂️ या वर्कआउटमध्ये काय आहे? ✅ Compound Leg Movements ✅ Shoulder Press Variations ✅ Lateral + Rear Delt Isolation ✅ Proper Form Guidance ✅ Sets, Reps आणि Rest Structure ✅ Beginner ते Intermediate/Advance साठी योग्य प्लॅन 📌 महत्वाचे: • Proper Warmup करा • Progressive Overload फॉलो करा • Form ला प्राधान्य द्या • Recovery + Protein Intake व्यवस्थित ठेवा 🔥 FREE Full Body Gym Series Available मी आधीच Channel वर Complete FREE Full Body Gym Workout Series अपलोड केली आहे. जर तुम्हाला Structured Training Program हवा असेल, तर माझे इतर व्हिडिओ नक्की बघा. 👉FREE Full Gym Series फॉलो करा :    • FREE Gym Series (Marathi) | By Dhanraj Cho...   👉 DC Fit Kitchen:    / @dcfitkitchen   💬 पुढचा FREE Workout कोणत्या Body Part साठी पाहायचा आहे? Comment मध्ये सांगा. 👍 Like करा 🔔 Subscribe करा — Evidence-based Marathi Fitness Content साठी #LegWorkoutMarathi #ShoulderWorkoutMarathi #FullBodyWorkoutMarathi #GymWorkoutIndia #FatLossMarathi #MuscleBuildingMarathi #NaturalTransformation #MarathiFitness