Тренировочные недели элитного спринта | Преодолевая границы в Южной Африке | Проект Париж №4 скачать в хорошем качестве

Тренировочные недели элитного спринта | Преодолевая границы в Южной Африке | Проект Париж №4

Тренировочные программы Patreon ❯   / sprintsquad   (реклама) Партнёрские ссылки: Хронометраж: https://store.simplifaster.com/produc... Отслеживание штанги: https://store.simplifaster.com/produc... Тренировочные программы для участников ❯    / @hovejoha   Больше новостей о гонках и тренировках: Instagram: @hovejoha   / hovejoha   Facebook:   / verdensrasketehundvaagmann   Временные метки: 0:00 Проект Париж №4 0:14 Неделя #1 0:45 Старт с блока и скоростная выносливость 3:06 Тренировка взрывной силы 3:56 Восстановление и подвижность 4:28 Прыжки и эластичность 5:25 Спринты на максимальной скорости (4 x 60 м + 4 x 70 м) 8:06 Взрывная сила 8:35 Прыжки 8:57 Старт с блока 9:40 Скоростная выносливость на 150 м 10:50 MAX Power Take Take 11:35 Тренировка силовой силы Музыка: https://www.epidemicsound.com/referra... Cyan — West & Zander Closer — STRLGHT How to Treat You Right (Ruzer Remix) — Mia Pfirrman Looked Away — STRLGHT Gone & Found — Sum Wave Decaying — dreem -------------------------------------------------------------------------------- #ProjectParis #SprintTraining --------------------------------------------------------------------------------