【TFCC損傷】手首の小指側の痛み １分で簡単に貼れるテーピングとマッサージで痛みを改善！ | 大阪市都島区 さかとう整骨院 скачать в хорошем качестве

【TFCC損傷】手首の小指側の痛み １分で簡単に貼れるテーピングとマッサージで痛みを改善！ | 大阪市都島区 さかとう整骨院

大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。 今回の動画では「【TFCC損傷】手首の小指側の痛み １分で簡単に貼れるテーピングとマッサージで痛みを改善！」についてお話ししました。 この動画に関する、ご質問などはコメント欄までお願いします。 ----------------------------------------------------- ▼目次 00:00 はじめに 01:57 TFCC損傷について 04:09 TFCC損傷の原因 09:40 セルフケアをする前に 10:11 緩める筋肉 12:07 母指球、小指球マッサージ 13:54 回内筋群マッサージ 16:24 尺側手根屈筋マッサージ 18:37 長撓側手根伸筋マッサージ 20:38 回内筋群ストレッチ 23:05 尺側手根屈筋ストレッチ 24:45 長撓側手根伸筋ストレッチ 27:07 テーピング固定① 32:33 テーピング固定② 36:12 まとめ チャンネル登録はこちらから    / @さかとう整骨院   ----------------------------------------------------- さかとう整骨院は完全予約制の自費治療院です。 一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない 整体やなどの特別な施術をあなたのお身体に合わせてご提供します。 施術のご予約はコチラから ▼LINE予約、お問合せ　(24H対応可） https://lin.ee/iSOCT6m TEL：06-6928-5655 営業時間：09：00～20：00、木土は16:00まで 定休日：日曜日、祝日 住所：大阪市都島区都島北通2丁目12-21 ▼さかとう整骨院公式HPはコチラ https://sakatoh.com/ ▼お仕事関係のご連絡はコチラから [email protected] ----------------------------------------------------- 関連動画 ・膝が痛い方へのオススメ動画    • 【膝が痛い方へ】  他の膝痛関連の動画   ・手、指の痛みがある方へのオススメ動画    • 【手の痛み】手指、手首などの関連動画   ----------------------------------------------------- #大阪 #整体 #都島 #肩こり #腰痛 #股関節 #膝の痛み #ひざの痛み #膝痛 #変形性膝関節症 #ひざ痛 #TFCC損傷 #手首の痛み