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【名医が警告】女性がやりがち“ある習慣”が神経を壊す！60代からの重大な落とし穴7選 | 高齢者の健康

多くの女性が、50歳を過ぎると「もう自分の体に触れる必要なんてない」と思い込んでしまいます。しかし、これは大きな間違いでした。60歳を過ぎた今だからこそ、自分の体との“つながり”が、心と健康に与える影響は想像以上に深いのです。本動画では、女性の健康を30年以上支えてきた山崎晴雄医師が、「自分に触れなくなること」がどれほど静かに、そして深刻に心身へ影響を与えるのか、7つの“やさしい真実”として解き明かします。神経の反応低下、ホルモンバランスの乱れ、骨盤の衰え、恥ずかしさが引き起こす心理的影響――それらはすべて、「触れなくなったこと」から静かに始まっています。もしあなたが、「最近眠れない」「何となく寂しい」「体に違和感を感じる」と思っているなら、それは単なる“老化”ではなく、自分自身とのつながりが薄れているサインかもしれません。動画の中では、「誰にも知られずに、毎日たった数分」でできる、簡単でやさしい方法も紹介します。必要なのは、評価でも快楽でもありません。ただ「私はまだここにいる」と、体に伝えること――それだけです。あなたが自分自身を取り戻すための第一歩。この動画が、静かにその扉を開くきっかけとなれば幸いです。 #高齢者の健康 #シニアライフ #シニア #老後の知恵

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