У нас вы можете посмотреть бесплатно Мне потребовалось 7 лет тренировок в спортзале, чтобы этому научиться (а вы освоите это за 5 минут). или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Мне потребовалось 7 лет, чтобы решить свои проблемы в спортзале. Я разобрал всё, чему научился, на 5 минут, чтобы, надеюсь, уберечь хотя бы одного человека от ошибок, которые совершил я. Instagram (James_Marsden77): https://www.instagram.com/james_marsd... 00:00 Введение 00:14 Ваше эго разрушает ваш прогресс 01:01 Питание имеет значение 01:50 Преодолейте свой последний повтор 02:36 Перестаньте менять программы тренировок 03:17 Перестаньте копировать других с другими целями 04:04 Тревога в спортзале — это всё у вас в голове 04:49 Психическое здоровье определяет телосложение